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京东 11.11 红包
突破到一次性330个俯卧撑,上了一天学练极限真的全身都是麻的,手麻,腿麻,数到八十个的时候还以为数错了,最后以为只做了320个,其实多做了十个,希望每天都能进步
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上周的训练假人
十六岁高中牲500个俯卧撑训练,喜欢的b友们可以一起跟练,一起加油
1月28号第一次在学校尝试了200个连续俯卧撑,成功了,现在挑战210个,继续加油🤣
高中生挑战230个连续俯卧撑,不塌腰弓腰,努力
6月4日,在学校俯卧撑突破到了一次性303个,记录一下,继续加油
这个练习!能快速提升俯卧撑数量和动作质量
183 江西腹肌帅哥小情男室内徒手健身 2024.9.14
突破!!!人生第一次40个引体向上!这一天终于来临了
着急回家喂奶
新手健身几乎全是优势,不会练的兄弟直接跟着这三个动作练
双力臂也是出了
浅练,
训练片段Part2:25屈臂撑*10
拿下拿下
高中生一个月自己练双力臂的历程
拧不开瓶盖,也做不起来俯卧撑的女人
疫情期间的恢复训练
我勉勉强强的第一个双力臂
当你能以五根手指为支撑做指尖俯卧撑时,你的手指将如钢条一般坚硬
和小飞哥600元盘下32年野塘,竟然是赚的最多一次!
没条件就创造条件
坚持俯卧撑第307天,俯卧撑120个
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骑独轮车带你们溜一圈 。装备:短裤加洞洞鞋
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靠墙倒立撑+折刀撑训练,感觉肩膀力量有提升!
练了一年倒立还是这破质量,我都想打自己一巴掌了,有没有大佬指点下诀窍。
俯卧撑一次不做多,一组几个就好,划水
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