京东 11.11 红包
突破到一次性330个俯卧撑，上了一天学练极限真的全身都是麻的，手麻，腿麻，数到八十个的时候还以为数错了，最后以为只做了320个，其实多做了十个，希望每天都能进步
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
上周的训练假人
...
十六岁高中牲500个俯卧撑训练，喜欢的b友们可以一起跟练，一起加油
...
1月28号第一次在学校尝试了200个连续俯卧撑，成功了，现在挑战210个，继续加油🤣
...
高中生挑战230个连续俯卧撑，不塌腰弓腰，努力
...
6月4日，在学校俯卧撑突破到了一次性303个，记录一下，继续加油
...
这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
...
183 江西腹肌帅哥小情男室内徒手健身 2024.9.14
...
突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
...
着急回家喂奶
...
新手健身几乎全是优势，不会练的兄弟直接跟着这三个动作练
...
双力臂也是出了
...
浅练，
...
训练片段Part2：25屈臂撑*10
...
拿下拿下
...
高中生一个月自己练双力臂的历程
...
拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
...
疫情期间的恢复训练
...
我勉勉强强的第一个双力臂
...
当你能以五根手指为支撑做指尖俯卧撑时，你的手指将如钢条一般坚硬
...
和小飞哥600元盘下32年野塘，竟然是赚的最多一次！
...
没条件就创造条件
...
坚持俯卧撑第307天，俯卧撑120个
...
徒手健身7大黄金动作，一个月居家改变体型，提升健身水平
...
高一新生军训已累趴
...
克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式（第1部分）
...
重返纽约Vlog#07 打卡纽约网红健身博主gym
...
100个引体向上背部训练【Thenx】
...
新装备到了，俯卧撑更有劲了，加练100引体
...
如何学会90度俄挺支撑【Thenx】
...
泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
...
俯卧撑顺序，新手慢慢进阶
...
一组快速炸胸的俯卧撑，以前看barstarzz视频学的
...
骑独轮车带你们溜一圈 。装备:短裤加洞洞鞋
...
关于纠正街健训练的错误思想——利用哲学分析街健
...
靠墙倒立撑+折刀撑训练，感觉肩膀力量有提升！
...
练了一年倒立还是这破质量，我都想打自己一巴掌了，有没有大佬指点下诀窍。
...
俯卧撑一次不做多，一组几个就好，划水
...
新手学生版徒手训练，轻松拥有腹肌麒麟臂
...
俯卧撑教学，练出大胸肌！