V
主页
京东 11.11 红包
6月24日上肢力量训练日
发布人
上肢力量训练日 A热身 SMR热身 肩关节环绕 鸟狗式 划船机1000m B上肢训练 高位下拉25-35-35-35KG 12*4组 绳索水平爆发推 44kg 15*4组 仰卧TRX划船 3组*15 爆发俯卧撑 3组*10 悬垂举腿 16*4组
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
5月27日上肢力量训练
6月13日上肢功能性训练
5月4日下肢力量训练日
5月13日上肢力量训练
5月30日下肢功能性训练
6月3日上肢功能训练日
4月7日上肢力量训练日
6月6日下肢功能训练日
7月1日上肢力量训练日
7月8日上肢功能训练日
6月20日下肢力量训练日
5月16日下肢力量训练日(挑战深蹲135KG)
4月15日上肢力量训练日
6月27日下肢训练日
4月18日下肢力量训练
8月12日上肢力量训练日
6月17日 上肢力量训练日
4月11下肢力量训练日
4月1日下肢力量训练日
3月7日下肢力量训练日
5月23日Leg Day
3月29日下肢力量训练日
9月13日上肢力量训练
10月6日下肢力量训练日
10月8日上肢力量训练日
8月3日弹力带力量训练
4月29日上肢力量训练
5月20日上肢力量训练日
10月4日上肢力量训练日
8月19日上肢力量训练
4月25日下肢力量训练日
9月2日上肢力量训练日
9月26日上肢力量训练日
9月20日上肢力量训练日
8月5日上肢力量训练
4月22日上肢力量训练
5月6日上肢力量训练日
8月8日下肢力量训练日
3月11日上肢力量训练日
【caroline grivan】卡姐Unleash 系列 第2天肩胸背上肢训练