京东 11.11 红包
深蹲上180
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80kg抓举成功！！！
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深蹲时骨盆眨眼如何调整？
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杠铃赛挺举热身全过程，110挺的太不稳定了
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持久力提升｜社长教你如何锻炼深蹲，一起学起来绝伦深蹲！
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最强壮的人VS最难举的哑铃
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完整训练 挺举，后蹲和分腿
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180轻轻松松的结果就是185直接跪
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原地三连跳85cm+?
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借力推70kg
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战胜心魔，抓举90kg
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81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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更多的还是贴身，贴身，贴身
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参加举重之家线上赛，也是第一次抓挺合练。到后面真的连片都拿不动了…最终参赛成绩85kg+105kg，体重76.3kg
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在国粹中拉起160kg宽拉
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发现了一位上送技术独特的选手，注意看他的脚
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这技术可以吗各位？下蹲挺训练。
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健身随记｜举重服深蹲180kg*3
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练厚度，被100压住起不来
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两个pr，一次成功！高翻105kg和窄拉180kg
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冲pr热身训练全部，突破113kg下蹲挺。
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很冷门的动作，窄抓训练
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这下深蹲幅度到位了
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科学家的力量：世界上最强壮的科学家深蹲408公斤5次
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细狗卧推
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腿部训练之哈克深蹲（手动狗头）
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抓举训练，大冷天确实不适合上极限重量
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32岁168cm前叉重建康复扣篮：单腿训练100kg做组，硬拉180kg无腰带三次
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训练爆肝
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好惊险！
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「The Kneesovertoesguy」如何做强化膝盖的深蹲
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杠铃赛抓举热身全过程，节省体力直接上90。
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拳击一回合轻实战
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好修长的举重选手
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双刺拳加后手重拳组合，摆拳启动训练
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你们的钢铁核心怎么练的？
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前手专项
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04年天赋少年豪夺CPA 100kg级别冠军/全国少年组深蹲硬拉纪录/全国少年组3项纪录
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竞技壶铃挺举100个，每组10个，无配速，侧面恢复训练，多琢磨