这技术可以吗各位？下蹲挺训练。
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与老杠铃一起训练，被压晕两次！
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杠铃之家线上赛第二弹！抓挺总成绩90+110，最好成绩提高10kg！
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前交叉韧带拉伤后的第一次复健！最后奇奇怪怪救铃成功
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刘焕华是怎么拯救中国举重的
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这个深蹲骨盆眨眼了吗？
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杠铃赛抓举热身全过程，节省体力直接上90。
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80kg抓举成功！！！
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一年前妻子过世！一年后他兑现愿望奥运夺金 撕心裂肺跪地痛哭
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参加举重之家线上赛，也是第一次抓挺合练。到后面真的连片都拿不动了…最终参赛成绩85kg+105kg，体重76.3kg
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2024-07-20 抓 挺 拉 维持
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好动作分享——哑铃风车多角度全方位稳定肩胛骨（简易版土耳其起立）
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呈现好看的形状
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重点：下蹲挺的诀窍是放松
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轻重量深蹲 动作求指导
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没那么复杂！练臀不过是各种各样的蹲！
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给大家看看深蹲120kg的腿，现阶段只做增力训练
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本王回来训练了！！！！！！！！
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完整训练 挺举，后蹲和分腿
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我：举重维持手感训练🤔 脑子：你他喵这是重心狂调训练🤬
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黎的奥运比较松弛
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小姐姐深蹲200公斤10次
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深蹲蹲到杆子颤是一种什么感受
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今天练弱肩训练呀
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抓举训练，大冷天确实不适合上极限重量
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练练膝上抓，还是手臂要放松
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更新下蹲挺
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大型纪录片之《举重爱情》，追忆妻子的施泰纳。
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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野外阳台锻炼深蹲
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爆发训练释放一下
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好久不更新的UP来更新一下抓举训练
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完美的抓举训练，力线越来越直了
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杠铃赛挺举热身全过程，110挺的太不稳定了
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举重训练小钢炮一级棒
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为何膝盖康复要以做一个标准深蹲为目标？
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下蹲挺PR115kg！
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VBT（基于速度的训练）在健身工作室的应用
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全新蛙泳技术：提高效率与速度
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深蹲120kg做组什么水平？
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当你想放弃的时候，就看看他吧，被教练抛弃，队医称他为懦夫 ，一度想退役，坚持12年终夺奥运冠军，他就是奥斯卡·菲格罗亚