骨盆向右旋转调整动作2，改善大小臀，改善骨盆旋转
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骨盆旋转评估动作1，大部分人都是右侧承重模式，骨盆向右侧旋转较多
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大部分人右侧承重，骨盆右高左低，且向右侧旋转，同时容易伴随大小臀，在此状态下右侧髋关节内旋活动大于左侧，外旋活动度小于左侧
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骨盆旋转评估动作2
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堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
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一个动作，矫正骨盆倾斜
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骨盆高的一侧到底是长腿还是短腿？
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眼球训练，改善前庭功能，改善晕车晕船，改善肩颈紧张，缓解紧张焦虑
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骨盆旋转纠正训练
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一个动作，矫正腰椎侧弯
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矫正骨盆倾斜，你就这样练
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此动作能同时促进激活深层腹肌，内收肌，以及腘绳肌，能帮助改善骨盆前倾，肋骨外翻，以及胸曲变直，翼状肩胛。
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双下巴改善需要这两步！ 拉伸没有用！
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骨盆前倾｜大腿前侧短粗｜推荐你做这个动作
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一个动作矫正单侧外八字
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你真的应该认真练肩
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这种骨盆，既不前倾也不后倾
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骨盆修复常见的收窄定位与方向之髂骨IN调整
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骨盆调整
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高低肩，大小脸，八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态
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纠正驼背不要急着练背
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热量一样、食物分量差几倍？
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一个动作矫正骨盆左旋
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医院绝对不会教你的，矫正脊柱侧弯的动作
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矫正骨盆倾斜，腰椎侧弯，别忽略这两块肌肉
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这种骨盆 不会走路
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四个动作，矫正胸廓倾斜和旋转
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骨盆前倾【后旋】
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医院绝对不会教你的，矫正胸椎侧弯的动作
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此训练动作可帮助促进激活深层腹肌以及腘绳肌，改善骨盆前倾，前移，肋骨外翻，小腹突出等体态
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