不好， 那个自律的家伙又来了！
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自律的阿彪
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你敢不敢这样坚持30天自律
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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again
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迈克·泰森俯卧撑太火了！健身圈男士都在挑战，100个用时五分钟？
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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西格玛健身
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为了拍续集他居然真吃胖了，他真的我哭死
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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跟我一起自律吧
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简简单单的来一波俯卧撑！
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从头开始
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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一组60个俯卧撑直接做完
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小自律
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小学生胸肌发力前后对比
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10个俯卧撑变式动作，从菜鸟到老鸟必练
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昨晚洗澡在宿舍厕所里打了…，非常懊悔，害怕舍友发现，我对不起舍友，早上走神，懊悔。坚持100天每日100个俯卧撑第49天，
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洒在发上的的不是灯光，是我的心光！
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40个俯卧撑喜提游泳次卡一张✌️
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174 70kg 健身五年
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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俯卧撑每日一练！今日的运动量已达到！
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新来的舍友做个俯卧撑差点给我们扇感冒了
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水灵灵の画面引起极度舒适
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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办公室俯卧撑3
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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“让欲望和意志看看，谁才是身体的主人”
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2024年10月4日俯卧撑耐力第七个训练日，150个俯卧撑用时11分50s，总容量200个俯卧撑(150+50) 。
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14岁初中生-Day39
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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【 Calisthenicmovement】迈克·泰森俯卧撑的威力！
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克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式（第1部分）
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“7个方法改变正在颓废堕落的你”
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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如何正确做好俯卧撑
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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“这一路不易，不要轻言放弃”