身体就像气球，过度吸收别人情绪，只会撑爆自己。
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永远不要让人吸食你的能量。如果某个人一靠近你，就让你陷入疲倦和内耗，那说明这个人像“黑洞”一样，吸食了你的能量。 生活中，有太多这样的黑洞人，你要做的，就是识
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当你明白了人性，就不会抱怨了。人性本就捧高踩低，无人帮扶时何必抱怨。人性向来见不得身边的人好，被针对时何必失落。
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治愈内耗最好的方式：精神极简
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若你遇事烦躁、情绪失控、总不快乐：不是智慧不够，而是心力不足。心不通透，看到的全是鸡毛蒜皮；心不强大，遇到的尽是困难重重。#人生感悟 #人生 #人生哲理 #人生
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在任何关系里，都不要做一个廉价的人。善意没了尺度，便会显得卑微。 妥协没了原则，就会助长他人的恶。 任何关系里，你越是掏心掏肺，就越会增加不被珍惜的概率。
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未来三年最聪明的活法：饿鼠法则、麻雀效应、蜘蛛定律。
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习惯性内耗，是一个人最愚蠢的思维方式。习惯性强势思维的人，接受现实，改变自己；而习惯性弱势思维的人，只会陷入无谓的内耗。弱势思维”，是一个人陷入习惯性内耗的根源
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与人相处的最高境界。凡事不争，学会闭嘴，人与人交往，其实就是一个修口修心的过程。傻瓜的心，在嘴里；聪明人的嘴，在心里。
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只有经过深度思考，人才能凭借努力，在错综复杂的情况中脱颖而出。否则，所有的行动都是徒劳，再苦再累也摆脱不了平庸。若想人生变好，先要更新头脑。#人生 #人生感悟
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后半生最好的活法：是非在己，毁誉由人，得失听命。看重得失，便是一种最大的失。放平心态，顺其自然，自然少一些纠结，多一些洒脱。守住一颗超然物外淡定之心，毁誉不惊，
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虎豹不堪骑，人心隔肚皮。身处人声鼎沸的复杂世界，每个人都是一根绳索，架于禽畜和超人之间。丑陋
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最舒服的活法：凡事往好处想，生活往简单过。想要活得舒服，就需要取舍有度，凡事往好处想，生活往简单过。你的心态，往往决定你的生活状态。 余生很贵，找个让自己活得
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静观己心，内求诸己。想要走出内心的困顿，就得学会把目光内收。遇事从自己身上找原因，人才能觉醒
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35个漏财的习惯，占10个就不要怨命里穷
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你无需为不必要的情绪买单，更不必因此消耗自己。勇敢和情绪巨婴们划清界限，保护好自己的能量磁场。学会调整好自己的心态，把注意力从关注他人情绪上收回来，放在完善和强
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远离“道德感”太强的人。不要让我们的大脑，成为别人的跑马场。道德感太强的人，往往会义正辞严、冠冕堂皇地入侵你的生活。远离你身边道德感太强的人，避免成为下一个受害
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帮一个闲人，搭上所有时间和精力也换不来感恩，甚至可能将自己拖入深渊。理闲人，避免背负别人的因果；不管闲事，有更多时间自己修行。善良要有度，当一个人不思进取，一味
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无论和谁相处，请保持适度冷漠。太亲密会催生很多无谓的烦恼，太疏远又会失去相处的乐趣。有温度，不过度，才能让彼此有进退自如的舒适感。#家庭 #人生 #人生感悟 #
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玄学秘密如果你身边有那种一眼看上去就非常年轻那你一定要……
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斩断底层关系，彻底远离消耗你的人。才能营造一个舒适的生长环境，迈向更高的阶层。
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层次不同的人，读的书自然不同，人生的走向也是大相径庭。人拾级而上，有人维持现状，有人，却走下坡路
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千万不要破坏你身上的上等风水。绝佳的形象，能给你带来好运；温和的言语，能帮你积攒好人缘；开阔的思维，能助你走向成功。 生活不易，养好这三处风水，你也能无往不利
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养成松弛感的9个方法.心态松弛了，生活就顺了。不苛求，不较劲，顺其自然，当你学会哄自己开心，生活才会善待你。有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了松弛模式
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最好的家庭相处模式：小事不指责，大事一起扛，凡事多体谅。家事无对错，只有和不和。一个温暖幸福的家，需要家庭成员共同经营。
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莫言：所有伤害你的人，都是故意的。你什么实力，别人就什么态度。你强大的时候，有人春风般待你；你弱小的时候，有人寒风般伤害你。
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不要在别人的情绪里，消耗自己。别轻易接收别人的情绪垃圾， 也不要试图替每个人解决问题。成年人最大的清醒，就是不为别人的情绪买单。
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中年最大的投资远见：养好身体，善待伴侣，育好子女。为前半生做好布局，后半生才能收获理想结局。当你懂得为前半生做好布局，自会在后半生收获理想结局。#人生 #人生感
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家安则心安，心安则事稳。家不安则心不安，心不安则事不稳。没有家庭作为依托，财富不过是无根之水。家，是每个人的能量补给站。当把家庭经营好了，我们便能获得源源不断的
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庄子最通透的5个故事，治好了我的精神内耗。外在的痛苦来自刑罚，内在的痛苦，源于自己内心的冲突。一个人如果无法安顿好自己的心，只能陷入无尽的内耗和痛苦中
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女儿抑郁后，我才明白：养废一个孩子，有多简单？被一直否定打压的孩子 生命力会越来越弱。你的每一句贬低 都是对孩子的诅咒。
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消耗你能量的8个习惯，请逼自己戒掉。“地狱从来不是立即让你掉下去的，而是一点点吞没你。”千万不要小看坏习惯的力量。当热情被消磨，意志变得软弱，生命就会在不知不觉
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所有付出，最后都会成为你内心的救赎。“人性可以磨灭，佛性永存”。意思是一个人的人性可能会被利益冲昏头脑，但是无论如何，佛性始终存在。而成佛的前提，就是学会渡人
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家，是休养生息的避风港，不是你死我活的角斗场。一个家庭的幸福，从戒掉抱怨开始。一个家庭最大的福气，莫过于少怨气，多温情。对家人包容，对当下接纳，方能拂去生活的阴
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每当我焦虑内耗的时候，都会打开这个视频｜窦文涛  周轶君  许子东 罗朗
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中年以后，内核越稳，幸福越近。只要始终稳住自己的内核，不浮躁，不恐慌，努力提升，就没有翻不过去的山，没有挺不过去的难。急事当前，沉得住气，稳得下心，终能一步一步
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成年人最大的通透：把人生倒着过，真正的通透，是看清生命的本质后，依然热爱生活。用过来人的心态看待当下的一切，不辜负自己。你就能真正去享受生活#人生感悟 #人生
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三十五岁以后，小心“中年返贫”
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看了5位哈佛校长的开学演讲，我顿悟了人生最稀缺的5种能力。多多聆听优秀者的言语。仔细聆听，你就会发现每一位哈佛校长的背后，都藏着常人最为稀缺的能力。
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《哈佛家训》：改变命运的6把钥匙，你一定要知道。少一点短视，多一点眼界。你的成就是由你的眼界决定的。
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喜怒哀惧不形于色，学会驾驭情绪，才能真正驾驭自己的人生。喜悦而不忘形，愤怒而不失控，痛苦而不耽溺，惊愕而不失态。不冲动，不放纵，不做情绪的奴隶，才能保持内心的平