有氧燃脂瘦全身#居家运动 #健身打卡
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居家徒手燃脂瘦身操，放假也可以在家运动哦
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有氧燃脂，暴汗全身
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晚上运动最好在1个半小时后，肚子轻松的状态，日常有氧清理卫生
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不苛刻饮食，适量运动，冬天还能看到腹肌已经很满足了 😄
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挑战彭于晏身材第22天，早上爆汗有氧燃脂瘦全身，晚上肩部训练
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我知道永不放弃，是实现梦想的唯一捷径，2021要更加努力，生命不息运动不止
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记录运动一年了，身材进步虽然不大，但每天努力都很充实
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桂林单车骑行，环境优美自然，阳光灿烂太舒服了
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不要让运动成为自己的负担，学会劳逸结合，找到自己的生活规律
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记录运动第23天
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十年引体向上经验分享，从零基础，变成健身高手
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一个人运动也要努力啊
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记录4个月减肥20斤，第8天，居家锻炼
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我回来啦！加油，努力，健身打卡
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心情不好的时候，我喜欢用运动来宣泄，既锻炼了身体，又愉悦了心情。
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挑战彭于晏身材第6天，爆汗燃脂运动瘦全身
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每逢佳节瘦三斤，过年不增肥，在家运动纯干货分享
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记录在家运动365天，什么都想过，就是没想过放弃。（第35天）
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挑战彭于晏身材第17天，有氧操加腹肌训练，爆汗燃脂瘦全身
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俯卧撑是我在家运动最喜欢的动作，坚持十年了
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健身就是为了更好的吃，偶尔奖励下自己，才能更愉快的坚持，妈呀太香了
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核心力量训练，很难单独瘦肚子，燃脂是全身性，所以加油吧
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在家搞卫生，找到了十五年前买的健腹轮，挑战做一个能否成功
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练马甲线的方法，暴汗燃脂瘦全身，干货分享
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爆汗燃脂瘦全身，我的身材我做主
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30岁老男孩，一直记得当初的愿望，永不放弃对健身的热爱。
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五分钟抗阻燃脂训练，适合有运动基础的朋友
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夏天快来了，加油冲啊！减肥逆袭
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记录运动第一天，付出实际行动
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挑战彭于晏身材第12天，燃脂有氧操，爆汗瘦全身
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健身我最喜欢的有氧操，男女都可以练习，在家运动第74天
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适合所有人学的，在家就能练，有氧减脂瘦全身
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运动休息日好好享受，放松也等于变强，在家运动第62天
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21岁老弟二年减重36斤，身高1米81体重68公斤，目标清晰腹肌（1）
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我努力过了，不管成功与否我不后悔。
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十年引体向上经验分享，零基础训练方法，让你轻松学会
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夏天练出马甲线，40分钟爆汗燃脂健身操，纯干货分享
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打扫卫生也是很好的运动，让自己专注起来，远离焦虑
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记录在家运动第260天，早上有氧练腹，晚上锻炼肱二头
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我带着你，你带着游泳圈，一起泳个痛快