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京东 11.11 红包
1分钟记住3个秘诀,你也能对墙垫排球100下!
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你最多能对墙垫几下?好多小趴菜都在问对墙垫球的秘诀,其实只要掌握3个原则,就能一口气垫100下啦,点赞收藏起来看吧,第一就是盯,眼睛和心神都要集中在球心,坚持下来你会发现球在你眼里变慢了;第二是只垫一个点,每球都要尽量击中同个位置,机械练习才能带来球感;第三是大腿发力,带动手臂整个人向上起,不要单靠手臂发力,要像大地学长一样扎根住嗷,一起打排球吧!你会有进步的!
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