居家小强度，后侧链训练
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暴力训练-右手
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小强度练练屁股
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还在养伤，做做小重量和耐力
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可曾听闻从天而降的招式
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恢复中，%50
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居家体操式训练
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拉力恢复，60%
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祝自己生日快乐，~单引恢复训练
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我有机会成为中国最强的大体重综合街健选手吗
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好久没做力量训练了，测试一下，极限应该不止，毕竟刚做完8组倒立俯卧撑
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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合理利用环境，这才是街头健身的核心
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手腕受伤了，9月下旬再更新，回归训练
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小重量练练手臂和背
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手腕受伤前的单引训练，希望10月初能恢复吧
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养生练腿，教科书动作⭐
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推力恢复，85%，本年度最后一次负重训练
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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走的很慢 但从未停下
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拉力恢复，75%
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新记录！负重82kg，左侧单腿罗马尼亚硬拉全程×5，右侧极限大约66kg×5
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坐位体前屈测试21
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人们只看到我做动作时的样子，却不知道我简单的动作做了7年
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持续努力，保持耐心，缓慢进步
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左右手腕与肩部康复情况-90%，预计今年是力量巅峰
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找不到合适的单杠怎么办•᷄ࡇ•᷅
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2022-年度总结！全年力量训练高光集锦，2023，Keep moving！
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街健人不练腿
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404
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双手腕受伤康复后超越极限！正手负重72kg引体突破，自重91kg
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单引训练一个半小时后拉负重引体是什么体验
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小尝试，把拥有的所有负重都挂满
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左侧手腕受伤了，要开始康复训练养几个月，抱歉粉丝们，明年见
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想猛瘦就练这个！优点是瘦的太快了！练六天就瘦了一圈！mizi双倍瘦运动组合！mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身，组合到一起了，很容易跟练哦！
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自重89kg，引体向上一组✖️23，迎接2022年，正式回归街健，加油！
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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这是一个实现不可能的故事
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2024街健宣传片
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95kg小伙负重引体一年历程
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5倍快乐～