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又学到了几个新动作
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运动之后的放松
当那个爱健身的帅哥脱下狂潮3之后……
运动过后的解压视频。
pov一下健身的第一视角
手臂练起来!
我在楼梯口等你
驭帅11火龙果安排一下,最后一段视频就草率点
最近get到的一些新动作,大家可以评价一下我做的怎么样?
早上好
兄弟们,练腹肌干干干!
特地出一期练手臂的视频。
在家也是有办法健身的嘿嘿
开始搞运动了。
好久没有更新音速六的视频了,顺便让你们见识一下这瑜伽垫的柔软程度
我的居家运动装备和健身服们. 7组哑铃 2个壶铃… 我爱的健身服们(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
看帅哥去健身房训练了
练肩部的这几个动作,兄弟们搞起来。
帅就完事儿了
蜘蛛侠健身
当我运动完回到家的那一刻……
健身爱好者的解压方式
在太阳底下健身感觉真舒服
拉个伸,踢个腿
出来健个身,我要变强壮!
想要核心变强,虐肚子(腹部)是必要
过年也别忘记运动啊!虽然这个动作我不是特别标准哈哈
当我可以握杆之后……
好的身材都是练出来的。
你们想要音速9的俯卧撑视角来了!(不管是私信也好,评论区也好,不要给我发那种不良消息,否则我看到一个直接拉黑一个!)
出来活动活动筋骨
分享几个日常锻炼的视频
从不同的角度看标准俯卧撑
一年了……
黑衣帅哥健身
运动运动
以后面的视角看一个喜欢平板支撑的人做平板支撑
虽然每天做的运动大同小异,但还是一直得坚持。
只有日复一日的努力训练打磨自己才能改变自己
还是喜欢那个爱健身的自己
家人们,好久不见,这两张图会更有感觉?