京东 11.11 红包
练肩部的这几个动作，兄弟们搞起来。
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这是一段运动过后超级解压的视频
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最近get到的一些新动作，大家可以评价一下我做的怎么样？
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这是一段超级解压的视频。
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健身帅哥楼梯口放烟花
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运动过后的解压视频。
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在家徒手蹲下腿
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又来练腹肌了
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今天主攻背部动作
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又学到了几个新动作
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猛一波
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楼梯口这么白的帅哥，谁不爱呢？
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运动过后的解压方式
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练哪里，哪里就会发热
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练个胸，后面有彩蛋嗷
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半深半浅
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运动运动gogogo！
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就问你想不想和我一起变壮喽
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当我运动完回到家的那一刻……
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虽然每天做的运动大同小异，但还是一直得坚持。
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想要核心变强，虐肚子（腹部）是必要
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随便练练。
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果然运动是会上瘾的
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健身房喊我回去练练胸，蹲蹲腿
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随便练练
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我在楼梯口等你
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每日一练之练胸篇
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加油练！
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运动运动
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今天来练练肩
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看看小黄人是怎么虐腹的吧
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好的身材都是练出来的。
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再补一组上下蹲
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从不同的角度看标准俯卧撑
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好久没有更新音速六的视频了，顺便让你们见识一下这瑜伽垫的柔软程度
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一上一下
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记录一下自己在健身房的日常。，再接再厉吧!
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简简单单记录一下我的健身日常
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小黄人开始运动了
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好久不见了，运动一下
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天冷了，虐一下腹会更暖和点