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京东 11.11 红包
练肩部的这几个动作,兄弟们搞起来。
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这是一段运动过后超级解压的视频
最近get到的一些新动作,大家可以评价一下我做的怎么样?
这是一段超级解压的视频。
健身帅哥楼梯口放烟花
运动过后的解压视频。
在家徒手蹲下腿
又来练腹肌了
今天主攻背部动作
又学到了几个新动作
猛一波
楼梯口这么白的帅哥,谁不爱呢?
运动过后的解压方式
练哪里,哪里就会发热
练个胸,后面有彩蛋嗷
半深半浅
运动运动gogogo!
就问你想不想和我一起变壮喽
当我运动完回到家的那一刻……
虽然每天做的运动大同小异,但还是一直得坚持。
想要核心变强,虐肚子(腹部)是必要
随便练练。
果然运动是会上瘾的
健身房喊我回去练练胸,蹲蹲腿
随便练练
我在楼梯口等你
每日一练之练胸篇
加油练!
运动运动
今天来练练肩
看看小黄人是怎么虐腹的吧
好的身材都是练出来的。
再补一组上下蹲
从不同的角度看标准俯卧撑
好久没有更新音速六的视频了,顺便让你们见识一下这瑜伽垫的柔软程度
一上一下
记录一下自己在健身房的日常。,再接再厉吧!
简简单单记录一下我的健身日常
小黄人开始运动了
好久不见了,运动一下
天冷了,虐一下腹会更暖和点