佩戴颈托
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佩戴支具下床行走
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踝泵功能锻炼
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颈椎横突的触诊，前结节和后结节的触诊手感和定位技巧
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4个动作坚持做，每天5分钟，缓解颈椎不适，拉伸颈部肌肉
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肩颈腰背经常疼痛难受，就练这一个动作就够了、活肩松背的同时还能疏通经络！
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【腰椎侧弯】脊柱侧弯矫正，运动康复训练，通过锻炼和拉伸肌肉来矫正
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双足背伸趾屈练习
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临床发现90%手麻客户都有斜角肌短缩，你的客户出现手麻的情况，如果没有椎间盘突出，试试松解斜角肌
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肩胛骨缝疼痛|暗示着颈椎病的到来，3个动作帮你改善
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八段锦🔥每天一遍三焦通了‼️祛湿寒❗️去心火
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反复发作的老腰突不用愁了，国家来帮你
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就坚持一个简单动作，不声不响解决大问题。对肩颈酸痛，背厚僵紧，腋下大包，打呼噜，都有特效，不信坚持15天试试看。
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双下巴，最重要的是恢复颈椎曲度。
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小姐姐富贵包正骨，咔咔响了九声，后附对比图
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求推给肩颈痛的低头族‼️十级患者亲测有效✅富贵包，肩膀酸痛，肩膀内扣
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甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
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低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍，肩颈舒服了，经常低头，肩颈酸痛的姐妹多练。
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寰椎的旋转半脱位触诊教学，枢椎旋转错位导致的头痛的触诊方法
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肩颈酸痛，乳腺结节？我建议你练单摇臂，专心坚持两个星期，看看发生什么神奇变化。
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