不怕失败 每一次的尝试 都是一次全新的学习机会
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不要着急 慢慢的来
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今天继续坚持锻炼
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不想放弃只想继续坚持
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健身训练就是这么一直要坚持下去
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锻炼我都是一个人 但我并不感觉孤单 因为我正在越来越好
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这腿不减肥怎么能行啊
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在努力一点点 在疯狂一点点
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今日推荐肌肉训练任务
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一次都输不起 以后怎么能赢呢
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控腿负重一点就能感觉到肌肉的收缩效果很不错
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不断的崩塌，又自我重建，每一次跌倒都是为了下一次站的更稳。
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日复一日年复一年地苦练努力
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继续前行继续改变自己 证明自己
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这样默默地坚持下来
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这一年真的坚持下来了 继续迎接下面的挑战
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希望痛苦一闪而过 快乐永远崭新#一字马
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最近确实有点累了 需要调整调整
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男人就应该力量强大雄厚
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想继续增肌时间有些不允许
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适量的训练强度更适合健身
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最近进入疲劳状态里 需要好好调整一下
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简简单单日复一日年复一年地坚持着
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原来这点重量是那么的沉啊
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全力打造完美身材 自律起来
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一个鲤鱼打挺卡在这里 真就起不来了
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开始撸铁吧
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韧带怎么会那么疼
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健身打卡任务
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遇到idiot只能远远地看见
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继续基本训练
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腿脚灵活才能更加舒适
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蓦然回首，又是一年，岁月的旁白里，有心心念念的美好，也有欲罢不能的遗憾，这一年真的谢谢自己，一无所有还能死撑到底，自始至终都不曾放弃。
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走出来进入新环境！我能做点什么？会不会再也没有机会了……
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修养好了 调整好了 也准备好了 接下来正式开始恢复
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天冷了 来陪我一起健身撸铁热热身
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年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事年龄承担后果，拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。
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健身肌肉训练不只是辛苦 还是有快乐的
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努力上进 坚持自律 保持清醒 不能在忘初心
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究竟是哪一步走错了，让今天的自已，看起来步步都是错。
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汗水不会白费 所有的进步 都是靠持之以恒地努力坚持的下来