京东 11.11 红包
全力打造完美身材 自律起来
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肌肉少了脂肪的陪衬 感觉更加清晰优秀 还是觉得脂肪少一点好一点
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喜欢的事情继续坚持下去 只能自己感觉很好
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不能停下来了 在停就没有机会了
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继续坚持到底
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一个人最好底牌：不是聪明，不是学历，也不是外貌，更不是财富，而是“靠谱”
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这腿不减肥怎么能行啊
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不要着急 慢慢的来
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我想回到以前 不喜欢现在的自己 不知道方向在哪里 不知道现在的是不是自己
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就是这样继续行动起来
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坚持锻炼手臂慢慢就变粗壮起来了
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年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事年龄承担后果，拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。
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健身就是一场一直坚持到底的运动 下定决心就不要停下来
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继续前行继续改变自己 证明自己
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还有机会突破一下吗
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汗水的味道还是比较靠谱的
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需要继续多锻炼
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很吃力才能起来一个
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撸铁一天都不能断 这是着魔
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在不抓紧时间练肌肉 臀上的肌肉都掉光了
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好好享受撸铁过程
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在努力一点点 在疯狂一点点
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最近进入疲劳状态里 需要好好调整一下
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阴天下雨的时候膝盖特别疼 还能坚持继续训练
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握推的力量越来越小了 肌肉怎么涨呢
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天气冷了 是增肌的最佳时刻
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肌肉男的腿上功夫依然这么酷
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腿部的力量很重要
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这肌肉怎么样
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自律养成了习惯 就变的越来越优秀
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肩关节疼痛的锻炼方法
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你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
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这手臂肌肉算不算粗壮
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还是想从新在来过一次 在努力一次 在争取一次
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锻炼我都是一个人 但我并不感觉孤单 因为我正在越来越好
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没有接近累趴下 那就继续突破 累是比较累 蜕变在等着呢
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没有偷懒每天都在坚持锻炼，进步和改变是没有太大。
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谭献龍最新腿部力量训练，增强腿部肌肉，
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只有锻炼的时候 自己的心里才不乱想
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肌肉就是日复一日年复一年地坚持打造出来的
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继续用汗水来进行改变