体能训练 俯卧两头起
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体能训练 立卧撑跳
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体能训练 立卧撑
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体能训练 两点摸物
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体能训练 侧向平板支撑
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体能训练 俯卧弓步跳
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体能训练 展腹跳
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体能训练 原地高抬腿
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体能训练—骑脖子
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体能训练坐姿收腿
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体能训练 收腹跳
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体能训练 保加利亚蹲
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体能训练 卷腹
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体能训练 登山跑
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体能训练 弓步深蹲
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体能训练 弓步跳
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体能训练 靠墙静蹲
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艺考体能训练
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体能训练 台阶交叉跳
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体能训练 提膝触肘跳
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打个分
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青少年体能这样训练更厉害
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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今天多练习一点，明天就会很轻松。 #花式俯卧撑#力量美 #居家健身
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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练的不勤快感觉吃力，什么时候才能加入薄肌军？
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俯卧撑做不明白
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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俯卧撑一次性87个
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了