后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始整理发型 注意脸部皮肤清洁 也渐渐改掉三分钟热度，也慢慢喜欢上孤独的自己
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跑步分泌的多巴胺，仅次于谈恋爱，三公里治各种不爽，五公里排解各种忧伤，十公里尽是坦荡善良
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运动与戒带来的蜕变之路
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跑步真的可以提高自信 跑完我觉得自己很漂亮
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每天五公里，自律走向你
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我跟你们讲噢，坚持夜跑真的会瘦，尤其是肚子，大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数千万別跑歩！
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运动到底改变你什么
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“停下来就不累不痛了 但没人愿意止步于此 ”
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不碰油炸，不碰甜食，不喝碳酸饮料：每天吃够三大营养素，坚持三个月！我们都会遇见更美好的自己！#自律 #夜跑
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养好皮肤的几个小习惯（纯净无广版）
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其实早睡两个小时，并不错过什么重要信息
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三年多的努力，只为完成一个动作，如今我做到了
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会突显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我！
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少年，该自律了！
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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所有人都可以说你不行，但你不可以！
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在家打王者一把半个小时，锻炼半个小时，三个月后前者你还是钻石，后者钻石身材
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起的来就晨跑，起不来就夜跑，悄悄努力，拒绝无用的社交，减肥变美，去运动提升自己，日复一日年复一年！
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于荒废中觉醒，从灰烬里燃烧。
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坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息，按时补充维生素，一直都是一个人，一副耳机，声音调到最大，自由自在的释放一天的烦恼
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让你逐渐对女生失去兴趣的三大爱好
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当你想谈恋爱了，就应该知道今天的5km需要加距离了.
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会凸显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我
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两年时间会让你改变多少
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你一句好丑，我再也没有偷懒过
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我跟你们讲噢，坚持跑步真的会瘦，尤其是肚子，大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数千万别跑步！
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是健身充实不了你了，还是下雪了半挂不好开了，你要碰感情！
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时间会证明一切，没有白流的汗水 （一年时间会证明）
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己。
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合适的跑姿，让你跑得更好！
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坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息，按时补充维生素，一直都是一个人，一副耳机，声音调到最大，自由自在的释放一天的烦恼
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不碰油炸 不碰甜食 不碰碳酸饮料每天吃够三大营养素 坚持三个月 我们都会遇见更美好的自己
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你起不来的早晨有人能起，你减不了的肥有人能减，你吃不了的苦有人能吃，总有人要赢，为什么不能是你？
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跑步两个月眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双，眼時明显变大变有神，皮肤变细腻白皙，体态拉高，瘦肚子和大腿，鼻染凸显，下巴变细，脸缩小一圈，体脂率下降5%，堪比整容
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好好健身吧，别再打了当练了！
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在这一刻感受到了自律的杀伤力
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“尊重所有声音，但只成为自己”——小个子的爆改之路
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不自信就去健身
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让你皮肤变好的几个小办法
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”