【髌腱炎】下楼总是膝盖痛？警惕“髌腱炎”
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快问快答——上楼梯和下楼梯，哪个更伤膝盖[思考]之前一直讲，作为康复师，我不建议大体重的朋友爬楼梯减肥，那上楼下楼都是如此吗？之前的播客片段刚好讲到这个问题，…
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