哪有人连续3天练腿练到力竭，第4天还早起晨练的。。。
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分享两组撸铁前热身动作
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就这？
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停练半周吃吃喝喝后的状态检查
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正展苹果肌练习
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大虽然帅，小也可爱——练肩日训中餐针不戳
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旧衣爆改，解锁新技能这波打几分？
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核心训练视频预告
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今天原计划练背日，有事搁置没练力量，热身完摆了几个造型结束。明天再练背
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所以，可以喊我一声靓仔吗？
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白羊男太难了，打死都不服输
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太空漫步首次解锁√
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连续三天玩单手硬拉，大拇指拉出两个水泡了。别人单身久了都是麒麟臂，而我却是小鸡翅尖，我太难了
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同一件衣服，不同的感觉#健身#交出你的健身作业
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为什么我的170身高，118斤多跟别人不大一样？
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昨天综训日晒晒太阳随便练练#业余爱好
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哪有人冲硬拉极限时耳机里放海绵宝宝胖大星语录的#细狗继续努力吧
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简单练个肩 #毫无训练痕迹
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练背日热身简单玩玩单手硬拉
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细狗小白的综训日补手臂，胸背未练的状态有一点点进步
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辞旧迎新，新年胜旧年——自然健身8个月的改变
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展示下细狗重度储水状态的臃肿感
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练胸日版GS连招（自创）——自然健身7个多月的小白细狗
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因为左手玩伤开启的近2周养生局终于结束，今天练个背
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今天去其他馆子玩，看到水架上一堆补剂，增肌圣饮还得是我的2升可乐
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hello，Batman细狗的业余爱好即将满10个月了
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商务健身穿搭肩臂日——自然健身第7个月的第30天
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为什么我的一米七，118.2斤跟别人看上去不大一样
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练了一年零18天，快到普通细狗的中后期阶段了
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分享一个练背动作，以及如何秒瘦肚子
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细狗的练背日
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细狗逆袭任重道远
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拜…拜托或许可以一起健身吗 我。。我可以戴赛级护腰辅助你
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练背日整活型穿搭，开幕雷击（特别强调:性别男取向女）
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一个超级细狗健身未满10个月的逆袭
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可以做你的健身搭子吗？
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开启第10个月的第1天
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小白细狗的0强度养生局
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细狗补补小细胳膊
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菜就多练
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收手吧阿祖，外面全是成龙——健身（自然）第10个月的第22天练肩日