京东 11.11 红包
说实话！会主动防御的票友都不好惹，强烈推荐远拍近突的双人练习（已了解基础步法的票友）苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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很疑惑没听过其他教练提及？醍醐灌顶，绷紧脚踝，居然能节约体能，让你们的跳步跳几小时不累？俄罗斯拳击谢大爷教你汪！（俄语中字）
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重拳的奥义，要让拳头飞，让您的直拳全程爆能！【短距离重直拳研究】苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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让你的近战像个近战而不像个niang炮【俄语中字】
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让同志们的【直拳】使对手躲无可躲【俄语中字】
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击穿小伙伴的全防守！联想到贝特比耶夫的近距离直拳横勾拳，苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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1990年那些人，估计放到现在大家也玩不过！
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大爷短短3分钟让同志们练成【大摆拳】！而不是王八拳！很干货【俄语中字】
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你不打我，我就不会锤你！苏联神人维亚切斯拉夫·列梅谢夫，拳坛麻醉师，苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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后脚上步有多难？懂的自然懂。【双刺】两套干货！【俄语中字】
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后手直拳的一些小细节！拳击要做到行云流水！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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我光下潜都能把你累挂！苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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“谢大爷”拳馆里学生的实战如何？苏联拳击学校
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【中字】皮罗格技术分析，俄罗斯近战费城壳洛马琴科，大爷技术模版
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扔后手发力的细节，俄罗斯拳击谢大爷教你汪！（警告机器智障中文字幕）适合普通人身体素质的俄式拳击从站姿开始
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才发现自己一直打的是假组合拳，123组合拳，是真的组合拳吗？单拳123？组合拳123？苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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小细节真的不得鸟。说的是内！原来要这要格挡！苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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摇闪到好位置之后该搞搞什么事？很多人中招，意识啊同志萌。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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这集送给训练后不喜欢拉伸的老弟们，脊柱放松是关键！俄罗斯拳击“谢大爷”带你拉伸汪！【俄语中字】
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做到【攻守兼备！！】请问你收手吗？苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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拳台上的位置感，全面控制，如何诱导你的对手进入死胡同？苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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干货又来了，大爷总是很有耐心的教新手步法移动！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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比起豪华健身房，同志们更愿在简陋的体育馆耍矿泉水瓶子！【俄语中字】
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凌波微步第十重！！原来道理如此简单！防守最干货的一集！转载翻译！大爷教你汪！【俄语中字】
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科学利用重力使拳头加速-进化同志们的组合【俄语中字】
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像女K的俄国美少女战士，学习怎么样攻闪兼备。俄罗斯拳击谢大爷教汪！（俄语中字）
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不好意思KO小伙伴，就多练大爷的拳击防守吧，两套drill献上，记录下多练多练
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大爷一而再再而三的内围基础。我都能背了
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这才是大摆拳，童子们学废咯吗？苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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让学员打得“啪啪啪啪”响，健身房拳击教练的拍靶，这时错误的拿靶方式吗？俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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我打得到你，你达不到我。不怕对手单拳，俄罗斯拳击谢大爷教你汪！适合普通人身体素质的俄式拳击拳击（人工修订机器中文字幕）
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苏联拳击手是不是只会远距离？答粉丝问题。苏联拳击学校“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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拳头生物力学。波动式惯性的出拳！这年头标题一定要唬住人【俄语中字】
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很多同志模仿【泰森】像的却寥寥无几！这次俄罗斯大爷教你真正的细节！【俄语中字】
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不是我吹，你们4个，连我的衣服都碰不到，俄罗斯拳击票友一种很好的练习防守方法
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你以为你在开拖拉机哇？比起乱撸，还是练协调性吧！苏联拳击学校“阿列克谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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苏联的遗产，用曲杆来找发力感觉，俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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为什么前脚要斜成45度？而不是直直的对着前面？格斗基础【俄语中字】
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组合One two three!头-腹部-头。刁钻的角度，穿透强的拳法！俄罗斯拳击“谢大爷”教你汪！【俄语中字】
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俄国大爷传武训练营开营
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梅威瑟向中老年拳击票友们传授他的20年来的拳击逻辑，全场跳变成全场蹲，【英语字幕警告】