京东 11.11 红包
逛健身展，挑战100kg哑铃，纹丝不动！rockwu110kg哑铃，小哥体重65公斤，徒手15个，佩服牛逼！普拉斯
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十分舒适的140-160KG传统硬拉和111KG杠铃深蹲丨这深蹲的幅度和稳定性，可给几分？
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体重65公斤，稳定硬拉180KG｜这算倒三角身材嘛
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5x5力训计划w1d2｜坚持下去，终会好看
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标准俯卧撑，怎么才算标准？
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“鬼鬼”尚未成功，铁子仍需努力
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我哭死，一个春节+感冒体重掉2kg，还有谁！今天来恢复性运动一下，小重量蹲拉推~硬拉140KG还是轻松
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120KG深蹲5x5丨这次我感觉动作幅度、内心自信好很多，虽然还有很多不足，但是这就是健身的魅力，不断积累，为质变产生积蓄能量
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硬拉≠硬*拉丨学会自我改进，才能更好上进
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65KG体重，深蹲109KG*4x8丨顺带聊下个人深蹲感受
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好细的腿
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体重65KG，杠铃卧推80KG丨5x5，力量堆积太难了
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「大神请指教」这硬拉，真的是钓鱼拉or腰拉吗？
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深蹲110KG*5x5丨竹签腿儿，承受了他不该承受的重量
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150-170KG硬拉丨新年第一次硬拉
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【kaykay】🔥50分钟下肢力量训练🔥臀腿哑铃塑形+核心强化腰腹紧致🔥哑铃10kg*2，暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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1RM卧推95KG、100KG喊救命了！80KG4x6力竭完成
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硬拉训练一年，完成三倍体重硬拉！65kgVs195kg
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106kg杠林深蹲/130传统硬拉/30kg哑铃直腿硬拉/60kg坐姿腿屈伸丨最近迷茫了，想学一下怎么定制力训计划~~有老铁支招吗
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体重65KG第一次蹲起151KG！完成2.3倍体重
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51分钟完整版-全身力量 塑型👉🏼无跳跃 2 0+哑铃/组
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体重65，深蹲114KG正式组5x4丨今日互动，让你坚持健身的是什么？评论区见
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一副哑铃全方位训练胸背肩，6个动作居家练出肌肉
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120KG深蹲4x6丨日以昱乎昼,月以昱乎夜,达以所想
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【BurpeeGirl* KPOP那些好听的歌曲】30分钟哑铃全身力量训练🔥好跟又不累! 减脂又塑形! 含热身+拉伸
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82.5KG卧推5x5丨第二次尝试，勉强完成，还需继续沉淀，沉淀，再沉淀！
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为什么冬天就会练的更佛系了！100kg杠铃抗出了150KG的感觉。
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120KG深蹲4*7丨朴实无华，却又丝滑丨今日体重65KG
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第一次卧推完成✅95KG，刷新纪录｜坚持力量堆积，不断改善动作
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只需哑铃的胸肌+肩部训练！【Thenx】
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能阻挡自律的只有自己，台风也不行！！！
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背部训练vLog丨我相信光，终有一天，圣诞树会如期而来
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硬拉190KG丨状态稳定，健身人的夏天已经开始
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体重66KG丨127.5KG深蹲5x5，一直在练，也会一直练下去，腿是不是进步了？
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体重65KG/深蹲129KG 5*5｜深蹲训练全记录
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体重65kg硬拉185公斤｜2.85倍体重
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70KG卧推：力与寒冷较量 我输了
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近65KG体重，尝试95KG失败，最后完成90x2，完成正式组80x4丨25KG哑铃上斜，总体状态在线
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扛起哑铃挑战自我系列-30分钟负重深蹲臀腿训练
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120KG深蹲5x5丨进化了，更丝滑