八段锦1遍跟练版
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五禽戏•跟练版
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太极八法五步•央视一套•2
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五禽戏•虎举•1
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基本功-云手
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太极八法五步•央视一套•4
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太极八法五步•央视一套•3
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太极八法五步•完整教学
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陈氏太极精要18式•宗明师
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八法缠丝功•基本功
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大风•撸铁日
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健康步道•晨跑
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梦中蓝
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2024.4.12 课堂笔记•陈氏老架一路
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基本功晨练
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祖国美如画！
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回家啦！
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一个人逛海！
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保利三仟
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赛艇•第2课