卧推不过瘾，射箭，大枪，双锏，练武不练功，到老一场空！！
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五一假期，请我家“老黄忠”客串，中年人和老年人一起训练，名利不过浮云，健康才是福气！！
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练完深蹲，和140斤的摔跤假人亲密拥抱一会儿，哈哈哈！！再练组三节棍！！
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这两天“核弹级”房地产新政落地，小区门口中介又活了，看房的络绎不绝，我劝各位耗子尾汁，好处轮不到百姓，我们只是代价而已！！
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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夏天到了，几套下来洗澡了，我都是乱打的，视频里这叫花枪，不是大枪，谢谢！！
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射箭，盾牌骨朵，腰上藏着飞刀，正面硬刚加偷袭🙊😁
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4.5米大枪，4斤钢鞭，3斤战刀，周末晚上玩疯了！！
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关刀加蛇矛，今天是蜀汉创业元老专场！！
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古战场武艺，弓术，大枪，钢鞭！！远，中，近距离全方位覆盖！！
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大枪加明初步战双锏，古战场开罐器名不虚传，今天化身门神秦叔宝……
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朋友们说想看洒家洒家的武器库，今天先亮三口大刀！！
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今天给朋友介绍下眉尖大刀，再射几箭，练趟刀，祝朋友们元宵节快乐！！
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大刀，双鞭，看形式是不是要开启s3赛季了……
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今天给大家带来康熙战刀，随便练练！！
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沙场秋点兵，今天举行大唐武官秋试！射技、大枪技、短兵技等相关课目！！
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4.5米大枪和2.4米小枪，各有各的练法，总之是都得练，哈哈哈！！
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大枪，双鞭，九节鞭，坚持不懈！！
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今天功力训练，深蹲，大枪，脱枪为拳！！
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【军事魔鬼训练】捆绑挣扎蹭地爬行
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吾执硬弓，蛇矛，铁鞭，弓马刀枪阵，自古将军技，古战场演武！！
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今天不练力量，天气好就得操练起来！！
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弓勿欺人，人勿欺弓。 对射箭感兴趣的朋友，以为弓力量很大无法拉开，不敢射箭。《贯虱心传 弓矢篇》给您答案。
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大枪，花枪，射箭，今天全是扎！扎！扎！😂😂
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今天全甲练练穿刺型兵器，包括（步）槊，蛇矛，大枪，双持蛇矛加槊，最后是双鞭，感受狂暴战的泰坦之握啊！！
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每天一练，今天不玩大枪了，耍耍朴刀和九节鞭，上班一条虫，下班一条龙
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最炸裂的一次射箭比赛！
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周日的天津 开启看海模式 但力量训练和大枪不能放下 今天加套双锏……
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今天练练朴刀和双鞭，双手双持都得练，哈哈哈！！
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中国传统弓 大拉距筒扳指 练习（不耸肩！不耸肩！。。。）
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练大枪前，要用深蹲热身，再练一组双锏，太轻了不趁手……
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射箭一时爽，拔箭火葬场……
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一次性练五种兵器，体能极限了…… 大枪、三节棍、九节鞭、双铁鞭、康熙战刀！！
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深蹲完练枪和剑，感觉腿不是自己的了……
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祝“小朋友们”六一儿童节快乐！！盛夏已至，一套刀法，酣畅淋漓！！
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2021年元旦第一练
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新欢小钢炮 美丽的形变 诱人的长度 惊艳的效能和手感
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全甲大枪、朴刀、双锏、盾牌骨朵！！有趣的是，今天有位条顿骑士走错片场，从洒家这学会了大枪术……
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继续深夜练枪，明天终于周五了
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短蛇矛，长枪，流星锤，双鞭，这个周六爽歪歪，谁说咱家只会硬的……
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练一组三节棍，我是乱打的啊！！