俯卧撑两个之后就感觉体力不支，来个指导
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一年没练俯卧撑能退步到什么地步
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你还在用砖石俯卧撑练胸吗，难怪你手腕疼
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你能一次性完成40个俯卧撑吗？，有手就行。标准的试试。
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八个月也就这样了
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尝试一下钻石俯卧撑。
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错误的哑铃弯举动作，随时可能毁掉你的手腕，老手都这样做！
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做俯卧撑，跪姿不是你的首选！
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你做俯卧撑胸没什么感觉，肩与斜方肌倒是练得不错，那是因为你没有正确沉肩
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想要快速减掉小肚子！一定不能忽视（腹横肌）的锻炼，每天跟练2-3遍不知不觉肚子就小了啊
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21岁只能做20个俯卧撑是不是g了
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当代脆脆鲨高中女生做俯卧撑
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百天挑战第四天，极限20个
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挑战每天100个俯卧撑，坚持30天，看看身体变化，第25天
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一个俯卧撑居然让一对情侣吵架了？
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三个理由告诉你，男人为什么一定要练引体！
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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说好夏天一起减脂的 几天不见你怎么变得又干又大
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俯卧撑的正确姿势，看看你都做对了嘛？
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俯卧撑的进阶顺序，你到哪一步了？
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细狗左手弯举20kg哑铃，原声大碟
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成功进入新手膨胀期
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真的不想练腿啊
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大家评价一下这俩个人哪个俯卧撑做的标准
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当你的一只胳膊很强壮时
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肉眼可见的进步才是最大的动力
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普通人健身从一月到十二月的变化
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能随便20个标准俯卧撑还不会单手俯卧撑吗，快去学
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就这几种俯卧撑，能做一半的都是猛男
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每天坚持50下，手腕手臂和胸部都变强了！
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普通人一个月腹肌能练成啥样
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曾经的我，甚至连一个俯卧撑都做不了，现在终于改变了
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每天50个俯卧撑，第49次！！大家看看动作标准吗……求指导，求点赞，求互粉，求组团！！另一首山丘 分享给大家，李宗盛唱歌太好听了，李的歌词很直白 但很有劲儿～
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囚徒健身
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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跪姿俯卧撑最详细动作讲解
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六个俯卧撑足够了
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世界公认，身体素质合格的四大标准
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一口气50个俯卧撑，在现实生活中属于什么水平？
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新手练手臂一上来就直接弯举应该是没感觉的，正确的手臂训练安排给你#自律 #手臂训练
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同一个人30斤的变化