男人的强壮功
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谁来偷人的精气呢
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快速入睡调息法【庞鹤鸣】
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人身时间不够，那我就结丹
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直角呼吸法 促进睡眠，聪明大脑
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人活着一定要少折腾！
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“男人必练的站桩秘功”，听庞老师讲 ！
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性功活子时
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密宗明点-庞鹤鸣
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调节视力的法门
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何为元神，识神，真意
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“身体强壮的关键 ”
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注意呼吸之间的停顿，能够通天地。
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禅宗慧可开悟的真相。
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看气的方法之看树的气
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玄关窍，虚悬一窍
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固摄精气
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通过意念，吸收大自然当中的气。
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想要身体强壮，先从站桩开始。
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固止精气
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金刚坐，身是金刚，心似朝阳
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修行的诀窍
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面壁蹲强功，强固肾腰
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应对懒惰，强神
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松腰强肾的功夫
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敬佩谁，越像谁
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庞老师演示太极拳
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两个方法，改善杂念太多
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宇宙保留所有信息。
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观球法
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习武之人，少有长寿
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接通任督二脉，直达上丹田
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先天之理已明，后天之事不甚了了
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祛除杂念之法
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增强精力的功法。
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秘传功法-增强精力
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庞老师示范气意鼓荡臂肋肩，疏通肝胆、脾胃、两肋气机
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失眠有妙法
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庞老师讲：“天剑诀法。”
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一切皆为虚幻
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曾老:高灵的人出来不多言，不多动，很庄重