【CSGO】匪控香蕉道详细思路全套道具
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暑假减肥第11天下午，暴汗，开心，沉浸，爱乐乐老师，希望9月份能有所收获
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暑假减肥第三天，体重120，，身高162，要瘦到90斤
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跟乐乐减肥第60天早上，空腹体重117斤，同事约我去游泳，游完去逛街买衣服，嘿嘿开心
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暑假减肥第17天，乐乐说，跟她练1年就能复制她的身材，我又下决心了，要一直跟乐乐练，练得很享受很开心
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暑假减肥第20天，跟乐乐练两个半小时，沉浸式运动，身心愉悦，感谢乐乐，虽然我还是120斤，但生活更充实了，身体更有力量了，天空都更蓝了哈哈
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暑假减肥第39天，运动鞋太滑了，赤足跟乐乐锻炼，抓地力稳、强，很多动作做得更到位也更容易找发力点，果然锻炼足弓、打好地基是所有训练的重要步骤
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暑假减肥第37天早上空腹锻炼，体重117斤，吃乐乐推荐的魔芋粥第一天
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暑假减肥第35天，又是早起空腹锻炼的一天，出了好多汗，心情也变好了，今天要出门去钓鱼，还想找一只小猫咪回来陪伴我
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跟乐乐减肥第46天早上，空腹体重117斤，我想下楼去吃桂林米粉，加一个卤蛋，打包到凉亭一边吹风，一边嗦粉
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跟乐乐减肥第63天早上，空腹体重117斤，收拾下要去上班了
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暑假减肥第31天，状态超级无敌好，谢谢乐乐，也谢谢积极向上的自己，全程跟完，明天早上早起空腹跟乐乐练，然后继续学习中国近现代史，2022我要内外兼修，文武双全
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减肥增肌第44天早上，空腹体重117斤，力量训练太少了，加练开肩直腿运动
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跟乐乐减肥第70天下午，好久没练了，马上国庆，每天上下午都跟练，要瘦到110斤哦
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跟乐乐减肥第53天早上，空腹117斤，昨天太忙，没锻炼，今天中秋节假期第一天，跟完早上全程，我的运动细胞又全部复活啦，现在去超市买排骨和梅花肉做酿豆腐青椒
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暑假减肥第32天，早上空腹锻炼两小时，出了很多汗，已经掉秤2斤，目前118斤，目标是90斤，下午还跟乐乐练，疯狂练
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跟乐乐减肥增肌第54天早上，空腹体重115.4斤，瘦了5斤。跟乐乐运动以来，有六七天间断不练，饮食没有吃撑，一天至少一碗米饭，只吃9分饱。也许这个速度太慢但安全
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暑假减肥第12天下午，穿上新的水蓝色运动背心，还有新买的玩觅避震鞋，酷炫的中国虎颜色，这个下午太棒啦，执着于当下，别想其他，对自己负起全部责任
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暑假减肥第五天，昨天摆烂只游了泳，再次呐喊:我要瘦到90斤
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暑假减肥第25天下午跳不动了，中午没休息，只消耗了100大卡，不如现在出去玩一下吧，十几天没出门了加油
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跟乐乐减肥第50天早上，空腹体重118斤，只锻炼了1小时，去洗漱吃早饭啦
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暑假减肥第11天，年轻真好，皮肤光滑有弹性，很喜欢自己，把健身减肥当上班来做，肯定没问题哒
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跟乐乐减肥第46天下午，愉快的周末，因为我要去处理大肥鸭了，今晚吃炒鸭子
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跟乐乐减肥第77天早上，消耗600大卡，空腹118斤
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跟乐乐减肥第51天早上，消耗400大卡，空腹体重117斤，头晕低血糖只跟了1小时，前两天很虚，因为上火感冒了全身无力，备课也很紧张
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跟乐乐运动第65天早上，消耗600大卡，空腹118斤，低强度运动更容易坚持下去，更高效燃脂
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跟乐乐减肥第73天早上，空腹117斤，最近很不想练不知道什么原因
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跟乐乐减肥第62天下午，秋老虎是真热啊，出了好多汗，我最近还积食了好难受呜呜呜，空腹117斤
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跟乐乐减肥第56天，空腹体重116斤，一个半小时，我要去上班了
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跟乐乐减肥第42天早上，九点要搬砖了，只锻炼了40分钟，出汗了
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减肥第74天，跟明君塑形第1天
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跟乐乐锻炼第75天早上刷脂400大卡，暴汗，空腹116斤，家里来客人，现在出去买土鸭子回来吃
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减肥增肌第43天，空腹体重116斤，凉风习习，深秋将至
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跟乐乐减肥第49天早上，要准备去上班了，空腹体重118斤
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暑假减肥第7天，运动1小时，10点去游泳，回来要去超市买水
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跟乐乐锻炼第77天，优质课比赛拿了一等奖，忙了两周了终于又可以跟乐乐练了
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辟谷的前后对比
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好久没跟明君练了，下午臀炸裂了爽
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暑假减肥第四天，上午游了泳，下午就摆烂了呜呜呜
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吃猪蹄
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刘乐乐直播录屏两根小辫子新发型很精神2022.9.11早上