京东双 11.11 红包
跟乐乐减肥第60天早上，空腹体重117斤，同事约我去游泳，游完去逛街买衣服，嘿嘿开心
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跟乐乐减肥第61天早上，空腹体重117斤，朋友说我肚子小了很多，我自己觉得肩膀宽厚内扣严重，得多用弹力带拉一拉肩膀
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跟乐乐减肥第50天早上，空腹体重118斤，只锻炼了1小时，去洗漱吃早饭啦
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跟乐乐减肥第63天早上，空腹体重117斤，收拾下要去上班了
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跟乐乐减肥第46天早上，空腹体重117斤，我想下楼去吃桂林米粉，加一个卤蛋，打包到凉亭一边吹风，一边嗦粉
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跟乐乐减肥第56天，空腹体重116斤，一个半小时，我要去上班了
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跟乐乐减肥第67天早上消耗600大卡，我很不想锻炼，但还是跟完了全程，谢谢乐乐老师，空腹117斤
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跟乐乐减肥第53天早上，空腹117斤，昨天太忙，没锻炼，今天中秋节假期第一天，跟完早上全程，我的运动细胞又全部复活啦，现在去超市买排骨和梅花肉做酿豆腐青椒
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跟乐乐减肥第68天早上，消耗400大卡，空腹115.4斤，掉了1.6斤，今天周一，全新的一天，准备去上班了
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跟乐乐锻炼第75天早上刷脂400大卡，暴汗，空腹116斤，家里来客人，现在出去买土鸭子回来吃
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暑假减肥第40天，早起空腹锻炼刷脂掉秤快，乐乐我爱你，今天体重117斤，腰围78cm
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跟乐乐减肥第73天早上，空腹117斤，最近很不想练不知道什么原因
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暑假减肥第37天早上空腹锻炼，体重117斤，吃乐乐推荐的魔芋粥第一天
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跟乐乐减肥第51天早上，消耗400大卡，空腹体重117斤，头晕低血糖只跟了1小时，前两天很虚，因为上火感冒了全身无力，备课也很紧张
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减肥增肌第43天，空腹体重116斤，凉风习习，深秋将至
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跟乐乐减肥增肌第54天早上，空腹体重115.4斤，瘦了5斤。跟乐乐运动以来，有六七天间断不练，饮食没有吃撑，一天至少一碗米饭，只吃9分饱。也许这个速度太慢但安全
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跟乐乐减肥第49天早上，要准备去上班了，空腹体重118斤
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暑假减肥第32天，早上空腹锻炼两小时，出了很多汗，已经掉秤2斤，目前118斤，目标是90斤，下午还跟乐乐练，疯狂练
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跟乐乐减肥第62天下午，秋老虎是真热啊，出了好多汗，我最近还积食了好难受呜呜呜，空腹117斤
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跟乐乐减肥第66天早上，空腹117斤，我很美
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跟乐乐减肥第72天早上，我肚子好漂亮啊，收紧后马甲线若隐若现，肉乎乎的但是很紧致，我好喜欢自己呀，感恩乐乐
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跟乐乐减肥第42天早上，九点要搬砖了，只锻炼了40分钟，出汗了
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跟乐乐减肥第77天早上，消耗600大卡，空腹118斤
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暑假减肥第17天，乐乐说，跟她练1年就能复制她的身材，我又下决心了，要一直跟乐乐练，练得很享受很开心
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暑假减肥第39天，运动鞋太滑了，赤足跟乐乐锻炼，抓地力稳、强，很多动作做得更到位也更容易找发力点，果然锻炼足弓、打好地基是所有训练的重要步骤
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跟乐乐运动第65天早上，消耗600大卡，空腹118斤，低强度运动更容易坚持下去，更高效燃脂
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暑假减肥第35天，又是早起空腹锻炼的一天，出了好多汗，心情也变好了，今天要出门去钓鱼，还想找一只小猫咪回来陪伴我
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暑假减肥第11天下午，暴汗，开心，沉浸，爱乐乐老师，希望9月份能有所收获
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暑假减肥第40天，赤足锻炼脚板痛，还是穿鞋吧
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暑假减肥第30天我瘦了吗，上称还是120斤，但是感觉哪里还是变了，继续把运动当成生活的一部分吧，加油啊修仙小阿双
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暑假减肥第12天上午，成功减掉1斤，早起空腹119斤，好开心，终于看到效果了，继续坚持，我想要变瘦变美
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暑假减肥第20天，跟乐乐练两个半小时，沉浸式运动，身心愉悦，感谢乐乐，虽然我还是120斤，但生活更充实了，身体更有力量了，天空都更蓝了哈哈
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暑假减肥第37天下午，很累，不过没停下来继续跟练，挺好的，启示：累了不要停，降低强度十几分钟后精力就会恢复，棒棒哒，明天继续练
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暑假减肥第19天，跟乐乐练真的很开心，我成功掉称1斤了，肚皮松了，今天开始额外增练子蔡的核心训练
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暑假减肥第11天，年轻真好，皮肤光滑有弹性，很喜欢自己，把健身减肥当上班来做，肯定没问题哒
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暑假减肥第23天下午，消耗1000大卡，真的很舒服，状态好做什么事情都充满力量，运动给人力量，谢谢乐乐啊，希望学会跳舞，和你一起翩翩起舞
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开学减肥第41天，买的乐乐同款白色束脚运动裤到了，现在下去拿
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跟乐乐减肥第46天下午，愉快的周末，因为我要去处理大肥鸭了，今晚吃炒鸭子
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暑假减肥第25天，还是120斤，做力量训练确实可以暴汗，就是鞋不舒服，但是又舍不得花钱换鞋呜呜呜
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暑假减肥第五天，昨天摆烂只游了泳，再次呐喊:我要瘦到90斤
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暑假减肥第7天，运动1小时，10点去游泳，回来要去超市买水