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京东 11.11 红包
一杯水的故事,快速了解冥想的重要性,学会放下
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生活中的痛苦有时候就像这一杯水。痛苦到底有多少没关系,关键是痛苦的时间。如果你长时间的想着它不放下,它就会侵蚀你的心力,日积月累,你的精神将濒于崩溃,那时你将什么事也干不了。冥想,可以有意识的训练我们的积极心态,通过8周的练习,学会放下一杯水。
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