5招激活全身，久坐办公福音！肩颈腰背不适即可缓解！
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前脚掌痛到底是为什么？如何进行缓解
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腰椎和骶髂最喜欢的动作
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足踝关节松动，脚踝沙沙响，还有卡压？试试这动作！
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不知道这样的体育生开OF有没有人看
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坐姿动态拉伸，10分钟跟练版！
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小兔子乖乖把髋打开，不会有人做不了这动作吧
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脖子酸胀僵硬了，咱们好好揉一揉。简单易学的颈椎自我松动术！
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手腕疼？TFCC损伤？一个制动小技巧助力恢复
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开髋好处多，解锁多种姿势！
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0成本，1个动作，释放胸椎压力！
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肩膀稳定训练， 针对羽毛球网球棒球等小球类运动。
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一招释放腰椎压力--日用版
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我明明胖的人畜无害，为什么要拿照片伤害我！
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1个动作，缓解腰背僵硬不适！
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回首2023，因为擦边被大家认识，因为被搬运来的B站！谢谢大家过去一年的陪伴！
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欢迎来到我的频道， 点击获取OF与推。
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足底筋膜炎，脚后跟疼！来贴贴！
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跑后拉伸跟练--上马定制款~
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半夜睡觉小腿抽筋？试试这一招！
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本来说11月结束要在B站擦个边....直接被干翻了...
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下头中年油腻男的惯用伎俩！看吐你们！
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男生减速带，收获一把玩具
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随便来个封面，肯定没人看。放飞自我中。
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....虽然好玩，但多少有点不礼貌。不过我已经放在办公室了
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这啥香水啊！？整个男生蛋白质的味道，真的yue了
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上海垂直马拉松，上海马拉松，拉伸队长！咱们终点见！
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劳斯莱斯大飞44码脚很拽～全程高能发言
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骶髂不舒服？长时间翘二郎腿？忽然感觉自己长短腿？骨盆旋转？试试这个动作！
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健身房有个肌肉男睡着了
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腰肌劳损训练6式--进阶版
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同事脾气差，脖子粗！可能式这块肌肉没柔开！