0成本，1个动作，释放胸椎压力！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
于老师自行展示，胸椎左旋复位手法~~
...
胸椎曲度恢复：评估自测，三节段胸椎复原
...
腰背&骶髂不适❓这9个核心强化动作，很有用！
...
两个动作教你缓解胸椎疼痛问题
...
十个动作全面提升胸椎灵活性，改善驼背（当场见效）
...
开开“胸椎”
...
腰椎和骶髂最喜欢的动作
...
开髋好处多，解锁多种姿势！
...
久坐胸椎压力释放，运动康复
...
「 SpineCare 」“啪”的一下，背心就舒服了！（正骨不求人之胸椎篇）
...
胸椎疼痛僵硬，4个动作缓解
...
腰椎最爱的动作
...
一招释放腰椎压力--日用版
...
骶髂不舒服？长时间翘二郎腿？忽然感觉自己长短腿？骨盆旋转？试试这个动作！
...
足踝关节松动，脚踝沙沙响，还有卡压？试试这动作！
...
小兔子乖乖把髋打开，不会有人做不了这动作吧
...
脖子酸胀僵硬了，咱们好好揉一揉。简单易学的颈椎自我松动术！
...
X内容有点多，九个动作改善X型腿
...
3招提升胸椎灵活度，预防颈肩腰背不适！
...
108拜，大拜。养生人的新招式。
...
脖子前倾，富贵包，含胸驼背，三招缓解！
...
前脚掌痛到底是为什么？如何进行缓解
...
手腕疼？TFCC损伤？一个制动小技巧助力恢复
...
脊柱保养，胸椎灵活度提升！
...
颈部最喜欢的5个锻炼动作！静态肌肉强化版
...
5招激活全身，久坐办公福音！肩颈腰背不适即可缓解！
...
屁股上面酸酸涨涨？感觉难以描述？可能是骶髂关节问题。
...
《脊椎拉伸放松动作大全》自主拉伸脊柱，打开胸腔，增加胸椎灵活度
...
脖子不舒服按这里！谁按谁知道！
...
远离驼背，6招让你的背直起来！
...
深呼吸，不疼的。呼气放松，一下就好。低配版整脊！
...
拉伸你做对了么？热身拉伸的区别到底是什么？
...
足底筋膜炎，脚后跟疼！来贴贴！
...
我明明胖的人畜无害，为什么要拿照片伤害我！
...
久坐克星，i人专属的四个动作，在办公室里唤醒身体！
...
肩颈大作战，脖子还是弯的好！
...
解锁肩关节→开肩美背之肩胛下肌零成本放松
...
我想你也不希望腰酸而失去这份来之不易的工作吧？
...
Almost10万关注....大健康博主的碎碎念
...
半夜睡觉小腿抽筋？试试这一招！