京东 11.11 红包
嘴巴馋的要死，只能多做有氧还债了
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我算是废了，肚子可能不是很饿，但是嘴巴是真的馋
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试过了，很带劲，一天两练
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接受现在的自己，没有那么强大，但是充满了变强的渴望
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让你们见识一下:“赘肉”和“腹肌”并存
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很内向，看到哑铃不敢直接拿
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每天都是“欺骗日”，嘴巴收不住了
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穿上宽松衣服谁看得出来健过身啊
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《细狗养成记》
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汗水和时间等价交换身材
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汗水和时间等价交换身材
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袖口撑满，就是满满的安全感
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现在回头看，当时是真的瘦呀
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仅好看的人 可见。
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生活是枯燥的， 快乐时自己给的
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羡慕他，年纪轻轻就有了属于自己的腹肌
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回家过年也不知道带点什么。那就现在减减脂，带上腹肌吧。
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每天起床第一件事: 有氧
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采访51岁腹肌阿姨如何健身
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现在的状态，是我以前所羡慕的
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撸铁是快乐的源泉
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健身将重养自己一遍
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掐指一算 减肥的时辰到了！
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如果没有天赋，那就一直重复。
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练的时候有多痛苦，练完就有多舒服
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40℃的天，随便练练，随便吃吃
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久违的充血感回来了
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今天也努力了！
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家人们 健身房遇到个肌肉男该怎么搭讪
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两天重了18斤赛后在广州的40个小时里，炫了37家店真的有点暴饮暴食了，今天空腹体重从两天前的132来到了150腹肌都快消失了(图一赛前，图二赛后)
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只要你肯吃苦，就会有吃不完的苦
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178/76 i人健身。
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9月5日 | 不要告诉别人你的计划， 让他们看结果
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300公斤做不了10次，做8次吧，没有花里胡哨，医生说年轻人身体状况不好，别他妈练死劲了，稍微活动养生为主
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今天状态不佳
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今天也有练
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下雨天，冷飕飕
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许愿没用 你得运动
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来完成一下每日任务✅
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假期 健身不能停
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再乱吃两天，后天开始自律