卧推慢下快起不弹射起步泵感针不戳
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卧推突破100kg，3×3终极粘滞
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卧推120斤，铅球只能推九米是为什么？
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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运动表现增强计划w1d3卧推 保加利亚蹲 腿屈伸 核心
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三头维度暴涨动作——杠铃三头窄推！！！
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[卧推] 100kg 任重而道远
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钢片卧推140kgx8～
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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16岁女生与卧推架的搏斗？（什么鬼）
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同志们，你们完成了自己曾许下的承诺了吗？
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卧推来到105kg4×3
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卧推70到100要多久
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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直男帅哥肌肉放松按摩
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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调整角度后肩后束有感觉了
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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侧平举（接近力竭，中束裂开）
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卧推100KG到105KG要多久啊？
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140kgx8 本周剂量 睾酮700 宝丹酮700 美替诺龙800
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第一次尝试90kg5×8，胸部训练容量日，到位！
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13岁初一少年一次性1030个俯卧撑
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自然健身2年半的状态
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已经可以片插满有控制的做组了
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好久没史密斯上斜卧推
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兄弟们，你们说卧推40kg什么水平？
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卧推常犯的错误
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多晒晒增肌阳光，对了，增的是苹果肌
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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今日卧推重量都没上200，换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
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胸部训练容量日，90kg力竭组
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轮子哥手把手教你卧推快速进步的几个技巧
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初用自回勾