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京东 11.11 红包
你以为的太极VS实际上的太极,软绵绵VS刚柔并济
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胯打不开,侧腰不灵活,增强核心,你就这样练
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
你以为的太极VS实际上的太极
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如何练好太极拳中的控腿
胯打不开,平衡性不好,大腿没力量你就这样练习
江山笑,太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
想不想看仙鹤展翅,金蛇翻身
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
你以为的太极VS实际的太极
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
三步教会你太极中的翻花舞袖
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
太极八法五步完整带练版,你学会了吗? #太极 ## # #强身健体正能量
四步教会一字马#太极 #弘扬中华武术 #强身健体正能量
刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。
手把手教你学太极
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个腿法发力,零基础也能学会太极拳
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
你以为的太极VS实际上的太极
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太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
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教你个实战绝招,双峰贯耳,学之前你要先保证,有危险再用,不可随意拿朋友试验
零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
你们要的教程来了
零基础学太极,今天学的是擦步
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零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
这才是太极该有的样子,刚柔并济
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
太极48散手发力原声,攻势如风,势如破竹
无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴。
零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》,跟着口令一起学
零基础学太极,跟我一起学掌法