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京东 11.11 红包
教你个实战绝招,双峰贯耳,学之前你要先保证,有危险再用,不可随意拿朋友试验
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给我一分钟,教你一套太极拳
今天带给大家一套最适合初学者的太极拳—陈氏十二式太极拳
30秒教你学会太极八法
三步 带你入我太极门
当太极图高速旋转的时候,你看到了什么?
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
把复杂的太极简单化,白鹤亮翅
二十四式太极拳完整演练(附拳谱字幕),最普及的太极经典套路配太极第一神曲
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
给我一分钟,手把手教你一套太极拳
太极48散手发力原声,攻势如风,势如破竹
陈氏十二式太极拳完整版
难得一见的太极拳这才是高手
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看到老师傅打的咏春,我才知道叶问并没有骗我们
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
沧海粼波月韵妆,巨礁昂首立苍茫,人舒太极风姿逸,马仿形骸意趣彰
太极八法五步心法口诀全程领练,收藏学起来
今天手把手教大家一套太极拳,快跟我练习起来吧
以为的太极VS实际的太极
八极拳就是个谎言
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分筋错骨手中的分筋,20岁跟朋友练习擒拿,无意间被对方拨动了筋,好几年没好,最后还是给师父说了,师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
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【精华】初学者百分百做不好的云手,到底应该怎么练?
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还有朋友打拳会膝盖痛??
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零基础学太极之懒扎衣
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太极拳小架最难练的一势。看似简单,实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势,整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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