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【石雷鹏】建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍！！！！
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让我疯狂自律的一段话：
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心态是最好的风水，允许一切的发生
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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面对讨厌的人的无敌心态
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摆烂→心流状态，这个方法你肯定没听过
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让你学习你全在内耗？
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如何做到静心，首先就是不能受外界声音的干扰。
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怎么才能真正做到“不往心里去”？停止胡思乱想
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拒绝胡思乱想，专注力max！2句话让你像学神一样，高效学习毫无杂念，持续心流13小时！
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武志红：别轻易被他人影响，别人怎么对你，反映的是他的内心
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他人的「凝视」，是怎么毁掉你的？硬核社会学带你找回自己的「主角感」！
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若要成长，则必然避不开很多你讨厌的人（理解人的多样性，尊重客观规律）
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高中尽量不被外界影响的方法
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一个关于学习的真相
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容易被别人影响，心情很不好，我是怎样克服的，分析给大家
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如果你非常讨厌一个人，但又没办法远离，很生气应该怎么办？
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沉浸自习😎不受他人影响❗️班级再吵也不怕
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俞敏洪：不要与别人比较，否则会进入死胡同…
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考研最后三个月被周围人影响的心烦怎么办？
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建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍！！！！
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谨以此片，写给极度内耗的你
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【心流冥想】每天10min，收获超强专注，高效一整天 | 专注系列01
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总是胡思乱想控制不住？一定要知道这2个简单有用的方法！
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被别人影响情绪时请记住下面这五句话
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“内心敏感的人，活的都很累”
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潜意识解读：为什么我容易被别人影响
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为什么你无法保持专注🎯改掉5个坏习惯瞬间进入心流状态
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我发现大学里的真学霸都有一个共同点。
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不要让人际关系影响你学习和考研！
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一段话让你拒绝精神内耗
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总控制不住回想心痛的经历？无法集中？什么是反刍思维？
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北大学姐：学霸不想学的时候，是如何说服自己的【狠人心法】
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是什么影响了你的学习
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环境真的能影响一个人！不能因为周围的人烂，也跟着烂。身处逆境 ，仍然要自强不息勇于蜕变！#考研 #张雪峰 #环境影响人
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想的太多只会毁了自己
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【情绪解毒】负面情绪如何变害为宝
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教你如何对学习“上瘾”
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一个有效缓解学习时玩手机的小妙招。
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次