西红柿炖牛腩，酸爽浓郁，牛腩软烂，营养丰富，好吃到汤汁都不剩
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眼睛不好、视力模糊、疲勞，用它煮水喝一杯，莲喝三天，视力立馬恢復，眼睛明亮清晰有神《軒媽說美食》
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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西红柿的最佳吃法，一次性全告诉你！保护血管、美容养颜，开胃又下饭
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夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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牛腩吃了30年，不加一滴水不加一滴油，这样做好吃又过瘾，软烂入味一点也不柴
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家常牛腩这样做，吃一次忘不了，软烂入味，开胃解馋，好吃又下饭
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马蹄还在生吃吗?试试这样做清脆爽口营养丰富，不仅好吃还解油腻
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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这才是“酸汤黑鱼”的正确做法，鱼肉滑嫩，汤汁浓郁，超好吃!
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“三伏湿气不除，越积越毒”，建议使劲吃它，一周3次，清热祛湿、调理脾胃，全家老小都可以喝
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牛腩炖萝卜最原始的做法，肉质滑嫩爽口不油腻，香气四溢流口水了
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经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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酸笋鸭翅的家常做法，口味真是一绝，软烂入味，越吃越想吃，太解馋了
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家常酸菜鸡腿煲，上桌秒光盘，汤汁拌饭一点都不剩，越吃越爱
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中伏已至！接下来1个月一定要吃它，体内湿气哗哗全排出，大肚腩瘪了，一身轻
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一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
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万万没想到，草鱼最好吃的做法，比酸菜鱼水煮鱼还过瘾，上桌连汤汁都不剩
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咳嗽“”最怕”这碗汤，成本不到2块钱，润肺止咳效果好，帮助身体快速康复
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虾仁裙带菜这样做，汤汁鲜美营养丰富，做法简单，10分钟就能上桌
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家常版大葱炒腊肠，葱香浓郁，腊肠咸香开胃，两碗饭都没问题
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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黄豆春笋干炖猪脚，软烂入味，肥而不腻，步骤详细
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学会这个酸汤鲈鱼，滑嫩不腥汤鲜味美，酸爽开味，三碗米饭不够吃
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家常青椒茄子的做法，不油炸，茄子香糯入味，做法简单下饭
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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血管“清洁剂”被发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾
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广东人家常小菜，山药蒸排骨鲜甜嫩滑对胃好，上桌到汤汁都不剩
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天然的“胰岛素”被发现了，建议中老年常吃，修复胰岛，平稳降糖，安稳过春
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饭店的酸菜腐竹为啥好吃?原来技巧全在这，腐竹软嫩，清爽不油腻
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家常花菜这样炒才好吃，脆嫩入味，好吃下饭又下酒
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哺乳期我常用木瓜水果煲汤，营养丰富又下奶，好喝不胖全家爱喝
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2个萝卜1根牛排，这样做一锅，广东人百吃不腻，上桌汤汁都吃个精光
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自制桑葚糯米酒，营养价值高，酒香浓郁无添加，做法简单易，值得收藏
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它是“刀子嗓”的大救星！用它煮水汤，清热解毒，消肿止痛，二阳好的快