俄挺
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这个动作很多人想学，今天教学它来了，主要是大胆尝试，有耐心，就能成功
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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【Eleni Fit】燃脂塑形！30分钟瘦腰+翘臀训练，无跳跃不扰民！
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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第54集：俄挺训练方法之一
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没时间健身！刚哥告诉你一个很简单就能瘦的方法！绝对实用，不影响健康！＃李维刚的日常＃
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陪肉壮哥哥一起居家锻炼
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感觉可以的话，给个关注，谢谢大家😄
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关注我学习更多健身知识
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控糖1年，我身体的变化是？
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听说再发一次才能火
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秋天来了!是时候塑造一下身材了
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这是人猿本猿吧，稳的一匹。望尘莫及～只能仰望膜拜🤔