听说你不会找发力点？这套来帮你！动作讲解，找准发力点，燃烧更多脂肪！
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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这个巨巨瘦腰减肚子！瘦侧腰瘦后腰！站立练出马甲线~
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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饿到什么程度开始燃烧脂肪？难怪我饿了没效果，找到原因了
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40分钟快乐尊巴舞|快乐燃脂 空腹有氧
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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【MIZI】8分钟站立拉伸，拯救全身酸痛，练完太舒服了！运动后必备拉伸
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【MIZI】7天减掉腹部脂肪 🔥 15分钟站立腹肌锻炼--不蹲、不跨、不跳
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【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
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三焦通了！气🩸足特！古法健身30分钟跟练版！
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我真的小瞧了！强度不高消耗高，动作简单练全身！
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清晨原地掉称！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手、大基数、产后宝妈都可轻松跟练！
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空腹有氧掉称巨快！30分钟无间歇瘦全身！无跑跳！新手、大基数、产后宝妈都可轻松跟练！
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【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡，两周减10斤，快速减肥瘦身
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50分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手、大基数、产后宝妈都可轻松跟练！动作简单！
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清晨原地掉称！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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古法健身太牛了！动作简单，跟着做就能瘦！一周见效
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古法健身太牛了！跟着做就能瘦！动作简单不累！暴汗燃脂瘦全身！
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空腹有氧原地掉称！饭后消食！20分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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MIZI | 每天十分钟晨练动作来啦~！可持续运动，空腹有氧运动，姐妹们每天坚持十分钟早起锻炼。
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无跑跳、不伤膝、膝盖特别友好！20分钟饭后消食燃脂操！空腹有氧也很合适！
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清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！新手、大小基数、生理期、产后宝妈都可轻松跟练！
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大基数减肥/帕梅拉三十分钟有氧运动
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【MIZI】30分钟高效全身燃脂！空腹有氧巨有效！新手、大基数、生理期、产后宝妈很友好！全程站立！无跑跳不伤膝！
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这个燃脂走巨有效！40分钟暴汗燃脂瘦全身！大基数可跟练！
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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清晨原地掉称！60分钟暴汗燃脂瘦全身！循序渐进，双倍燃脂！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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30分钟暴汗瘦全身！体验极致的汗如雨下！消耗太高了！一遍360大卡！