京东 11.11 红包
健身都是以年为单位的，别跟我说什么3个月。
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我身材是的的理想型吗。
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徒手健身五年
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我这算细狗身材吗
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用汗水冲刷出来的肌肉
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徒手健身的弊端就是练不大
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不追求大纬度，自然就好。
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自然健身，没上过健身房。
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肠胃不好增肌太难了，这几天肠胃炎，好不容易增上的肌肉又掉了。
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自然健身
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自然徒手健身的。
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身高178，练俄挺太难了，都数不清摔了多少次。
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手腕细的人想长肉真的太难了
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自然
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健身5年
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自然健身的肌肉
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健身五年了，没去过健身房，练成这样已经很不错了。
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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健身5年，是不是有点拉。
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徒手健身5年，臂围只有堪堪36。
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徒手健身五年，没去过健身房。
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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17岁能练成什么样？
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今天不启动原神 仅此一天
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有没有大哥分享瘦子如何增肌，练了5年还是很瘦，
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不要小瞧一个拥有梦想的人
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刻苦的训练能带来更好的身材
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“瘦的跟条流浪狗一样”
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来个神龙摆尾
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是普通人眼中的好身材吗
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自然健身，手臂的纬度不咋地。
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徒手健身练出来的身材。
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你健身的目的是什么
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不追求大肌肉，觉得这样就够了。
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自然健身5年。纬度不怎么大。
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如果你有腹肌但是不明显，那你就每天练这几个动作 每天坚持做四个回合 一个月后腹肌有明显的变化
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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坚持5年了，从没想过放弃。
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上课我唯唯诺诺 健身我重拳出击
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细狗大学生健身三个半月会有多大进步