京东 11.11 红包
【ipf郑州】紧张到腿软➕被爆杀的半天
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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隶德超级杯 郑州硬拉单项
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徒手之力卧推100kg3个
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卧推227kg（500磅）终于成功！
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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练完胸就开始抽筋
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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卧推给脑细胞干碎了 谢谢辅助们让我又多活了一天
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67岁110公斤杠铃平板卧推1组4个
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我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办？
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停顿卧推170×3，最后一个有点致命抬臀，推完减到155 3×3
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122.5公斤的屙推训练～
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卧推125kg2个加3个加122.5kg卧推9组3次加15正手借力引体（10月23日)
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实践出真知 ｜不同腰腿比的人，起桥技术是有区别的。别东施效颦哦，宝儿们。
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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阿纳托利：我是这样练胸的
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推胸肩膀压力大😫胸部感受差 快来看这期的胸部训练实况📝周村平云龙真的太干了@让我打一拳 #健身小白必看经验 #胸部训练 #杠铃卧推
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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女生上斜卧推27.5kg哑铃一对是啥水平？
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卧推100公斤真的不是必须的，还是要按需来
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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肌肉男挑战极限！实力推举80公斤4次，卧推100公斤4次，展现力量之美。
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胸肌真的没有用吗？
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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维塔利超进化
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学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
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拉肚子的一天，勉强拉个240 该减载了
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卧推手抖怎么办？多半是这两个问题！
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WP2024 世锦赛 94kg级
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删除一些难过，才能容纳更多的快乐
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东边不亮西边亮 翻145KG未遂但卧推170KG
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卧推增力为什么那么慢？
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Block F-W2D4
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卧推和推举类动作该如何呼吸才能让肩胛骨和肩关节更稳定？线上的问题越来越多，打算归纳这些比较典型的问题作为素材，持续做一个系列。大家感兴趣么？
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练胸总是肩膀疼，应该怎么解决？
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WP 2024世锦赛 105级 谭曦VS弗恩（老对手之战）
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肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
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普通上班族半年三大项可以进步多少？线上学员施总三大项PR时刻（PR+50KG）