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强迫症好了后还能回到从前吗?
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做不到这一点,强迫症永远好不了!
每当焦虑强迫出现时,就重复这个口诀!
做不到这5点,想治愈强迫症是不可能的!
一个小动作,焦虑顿时消失
忍一下狠一点,给强迫症“立规矩”,一切都会悄悄变好的
每天听一遍,能解90%的焦虑!
想要焦虑快点好,这件事千万不要做!
真的有彻底走出强迫症的人吗?心理专家的回到很一致
当抑郁让你感到绝望时,反复念这2句话,马上豁然开朗
“早听到这5句话,也许我的抑郁早好了”
让所有焦虑、强迫的人茅塞顿开的一个故事!
所有强迫症的治愈,都因做到了这种“巧劲”
抑郁的人最难的是什么?
对抑郁的人,千万不能说的3句话
容易抑郁的人,都有这5个坏习惯!
“亦止法”为什么对强迫症管用?
一个小锻炼,让睡眠变得很简单!
抑郁的人总感觉活着没意思怎么办?
抑郁的人不是矫情,也不是软弱,而是思维方式出了问题!
当你焦虑强迫时,就用这种“逆向思维”去应对!
打坐有时很痛苦,会不会不适合我?
打坐(观息法)中总有念头出现就是分心吗?
只要你不回应,是所有的负面情绪都会躲着你!
焦虑、强迫就像弹簧一样,你强它就弱!
不停地胡思乱想,控制不住的担心各种万一,为什么焦虑强迫的人总会担心毫无意义的事情?
强迫症:总出现冒犯神灵的念头怎么办?
打坐中,为什么总是会有念头出来?如何做到心无杂念?
做到这3点,抑郁会悄悄远离你!
2个良方,送给长期失眠的朋友,帮你一觉到天亮
请随时告诉自己:我不需要焦虑保护自己!
强迫症,就是上天给你的一次重生礼物!
为什么刚开始练习打坐心情挺好的,后来就不行了?
为什么抑郁、强迫的人,总有挥之不去的“万一”?
不明白这个道理,焦虑永远都不会离开你
打坐的十条禁忌!
再厉害的焦虑也怕这一招
所有的痛苦,都是你的执念
教你一招,快速停止胡思乱想
如何检验打坐是否正确?
什么是观息法?为什么我建议抑郁、焦虑、强迫的人一定要学习观息法?