热爱与等待
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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4个细节，让蛙泳更高效！
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夏天就要会玩
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蛙泳出发解构
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坚持热爱，如风自由
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把夕阳甩在身后是什么体验
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游泳人等待的夏天
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊‍♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种？
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蝶泳也可以慢下来
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蛙手+蝶腿分解练习-1
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向往天空还是大海
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夏天就要去玩水-猜不到的结局
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自由泳手臂分解练习
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游泳给我带来了什么？
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自由泳转身超简单
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这个夏天最靓的女 张雨霏
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打腿的浪花
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夏天来了，游泳季来了
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水下极限训练
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蛙泳腿提升
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蛙泳陆地划手
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自由泳高肘移臂
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游泳翻滚转身不呛水
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会游泳，更自由
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蛙泳转身要点
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上班迟到的紧迫感
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蛙泳提升优化练习
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坚持游泳与常人的区别
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好的蝶泳要外划
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夏天就要去游泳
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一分钟教你游泳转身
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蛙泳的转身减阻
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初学蝶泳常见错误-2
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游泳人的快乐-起跑早不一定是好事
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游泳鞭状打腿解析
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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自由泳前交叉分解练习-2
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跳发分解练习
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仰泳的灵魂是转肩
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仰泳划手要点解析3