50后静姐养生三部曲：适量运动，健康饮食，良好心态！
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老人5天白发全变黑 肾病最怕茯苓+它 肾功能就提高了50倍【健康大诊室16】
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眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老【健康管理師李曉】
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日本花20年研究发现：这个水果榨汁喝，血栓血脂瞬间就化成渣排出体内，比每天走10公里还有效，50岁后开始喝，血管病一辈子不找你！【养生汇】 (1)
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花生，既可壯陽，又能致癌！楊醫生教你正確的吃法。
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长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅3招，一周养出好脾胃！【大医本草堂】
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133岁老人头发乌黑 脸上无斑无皱纹 1动作3分钟养出强壮心脏【养生大中医20】
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醫生悄悄告訴你，每天喝一杯黑咖啡，竟然有這5種驚人功效！身體出現了驚喜的改變！99的人竟都不知道！
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比同龄人健康年龄年轻10岁20岁的方法（韩国语）
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舌头出现一种情况，神仙来了都救不了你了，赶紧拿起镜子看一看，还能救你一命【健康来了】
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50歲後這幾種水果少吃，越吃濕毒越重甚至宮頸癌免費送100種最全養生食療方
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《红豆杉》 The Power of Taxus Chinensis
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【直播】 3招有效降血糖，趕快學起來！糖尿病最怕的食物？糖尿病容易感染新冠、染疫後死亡更高？糖尿病可以逆轉！千萬別錯過黃金時機 按摩穴位，血糖每天會更穩（20
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健康饮食，地球上不容错过的11种营养丰富的食物
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【健康】 【保健】 枸杞不能跟這東西一起吃，危害很大，卻有很多人喜歡這麼做！
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肺阴虚咳嗽、咽炎 常喝一杯水 炎症消除肺健康【健康养生堂15】
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經常早上吃雞蛋的人注意了！你可能吃錯了50年，這6個誤區，99的老人都中招了，難怪越吃病越多【養生1+1】
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91歲老人頭腦比孫女還靈活！世衛組織：早餐愛吃它，比雞蛋牛奶補腦50倍！眼睛清晰明亮，大腦靈活，連血糖血壓都降下來【養生1+1】
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花生搭配這一物，堪稱「鈣中之王」，每周吃3次，腿再也不抽筋，95歲都健步如飛，退休老中醫都在偷偷喝
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白醋加枸杞，作用真是厉害了，我也是今天才知道，看完回家试试 White vinegar plus Wolfberry
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長壽秘訣終於被找到了！喝水只能排第3，第1名最輕鬆，卻能降低87死亡率，可惜很多人不知道 健康有話說
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胃不好的人，少碰2菜，多吃3物，修復胃黏膜，養胃滅菌身體棒
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误诊率高达63，但是它却是最难缠的病，一个冰块加一根棉签就可以自测【北京卫视养生堂】
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教你黑豆最营养的吃法,比吃补药还好,做法简单,看一眼就能学会
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他每天早晨喝一勺，堵塞血管全通了！不需要動手術了！
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人老了夜尿多？山藥加一物一起煮，只需喝一次夜尿止了，從此再也不用起夜了，一覺睡到大天亮
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6種水果渾身是寶！血管堵塞從87變成0，靠的就是它！也是［高血壓剋星］！每吃一次，血管就被沖洗一遍，找不到一點斑塊和垃圾，告別高血壓
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體內有息肉，癌症離你就不遠了！茯苓加它煮水喝，清除體內息肉和結節，癌症從此不找你！還能降血壓血脂消腫袪斑
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【4招吃出健康好身材】健康饮食是一切的根基！
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每天3分鐘！只要動動手助你疏通血液循環！健康2.0
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山藥加一物，補腎效果是人參的50倍，連吃三次，夜尿止了，一覺能睡12個小時
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3个治疗胃痛、胃病的中药方子-重在食疗
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黃芪加它一起泡水喝，渾身經絡乾淨暢通，連喝3天，身體立馬年輕20歲，血壓血脂膽固醇也降下來了，從此一輩子遠離心腦血管疾病！ ！
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68岁老人患上高血压，他每天都按这个降压穴，不出1星期，高血压竟彻底恢复，从此大病小痛都绕着他走，赶紧试试看【健康有道】
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喝粥真的健康吗？其实你被骗了！权威专家解答，冬天这样养胃才正确！【中医养生】 (1)
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治疗心脑血管的神药，不管在哪个阶段吃它都管用！【北京卫视养生堂】
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不花钱帮助疏通血管的方法（韩国语）
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煮鸡蛋时把水换成它 养心效果比人参都好40倍！血管再也不会变硬【健康养生堂15】
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老人血管堵塞87到0，全靠這種水果？盤點這6种水果，堪稱血管淨化器，吃一次相當於洗一次血管，80歲血管像嬰兒乾淨
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一周吃一次，老了腿腳好，腰也不痛了，腿部經絡全通了，活100歲都健步如飛，還能很好的提高睡眠質量、補腎壯腰、排毒瘦身、降低膽固醇，退休老中醫也在常常吃
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一份值得收藏的健康饮食表！赶紧分享给家人朋友吧！