京东 11.11 红包
天台上的体育课
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看一遍就会了
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周末的训练
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周末快乐第五场，继续浪
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最后一场
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今日份训练
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一切皆为武器 随处都可solo
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其实反复的练习是一个自我求证的过程
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龙年第一战不动如山 Vs 大师兄
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实战打卡
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看一遍就会的短棍技术
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周末的快乐
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一看就会的双棍技术
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龙年第一战 撸起袖子就干的大师兄
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短训带打1
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带罗翔老师玩了一下午咏春
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鄂人组北上考级大乱斗
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周末短训小练
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龙年第一战 小军刺越来越强
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原力觉醒
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今天是港漫风
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流动的意义
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2024 第一场，大师兄带打虹狐
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师公还是依然高如大山啊
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周末的快乐
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点燃周末快乐的第二场
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练习不间断
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记住了 周末上课不要迟到和旷课
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双棍组合练习
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周末的快乐又开始了
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欢快的周末
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不动如山的战争践踏
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还是不满意 还得改还得练
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实战高光 1
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拳击训练对于站立格斗距离感的培养 步法的控制效果是最明显的了
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亲子小短棍
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谁都会离你而去，只有你不会抛弃自己，长进身体的才是真正属于自己的
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丝滑吗，丝滑就得多练
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短训之前忙里偷闲，小练一会儿
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2024 第二战 小军刺 VS 小师兄
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当中二剑客不再中二……