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今日轻松跑,越跑越嗨
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裤衩子都透了
跑步送髋靠前倾而不是推蹬!
轻松跑10K赛前减量
24k 长距离跑得头晕
真正的夏训来了 轻松跑非常累
现在每一次跑步都是加上了灼烧效果,上了一个困难度
难得早上跑 忘记发视频了2333
今日轻松跑
今日轻松跑
要不是下雨了 根本跑不完10k 呼吸都困难(蓝色佳得乐不就是bcaa兑水卖吗)
飞影pb4首跑 感觉一般般
慢摇半马 太阳出来就要崩 惊叹fly使用距离123.45公里
不要再问我跑步为什么没瘦了!前面是跑步之前165斤,后面是跑步之后125斤
3月份还不错 干了一场全马 跑量也起来了
7.14轻松跑
今天跑步忘记带耳机 全程在听脚步声很治愈 时间唰的过去了
【杜蕾斯】实战教学:武器耐久度+1
开始新周期 把5k速度拉一拉
飞影pb4猛男粉到货 试试惊叹fly有点平平无奇了
督主:每日精进
脚跟着地会不会伤膝盖请看视频
5天没跑了 今天冲一冲
180公里后的adistar 慢跑越来越舒服了
正经人谁3点多起床跑步啊
每次跑步最期待的就是冲这个超级大坡哈哈
天气太热下午跑步机把剩下的6k补上
拳击必练的6个动作,收藏慢慢练
计划的94分钟课表 崩于肚子疼 赶紧溜回家
诚信慢跑 平均心率139
晨跑15k 530配速 144心率
一直以为260斤,结果一上秤,310斤,你相信这是上线吗?如果不及时止损,360斤,也不是天文数字!只有减重外科医生才能帮到她!
这几个动作,居然让我媳妇躺在床上玩手机都能瘦6斤
轻松跑10k
轻松跑10k 心率143 配速533
伏阳蹲提升阳气增加s强,每天练习30次坚持练习七天,七天后你会发现不一样的惊喜
恢复跑10k 加罗马尼亚硬拉4*10 直腿硬拉4*10
听歌跑步 2.7k未开广角
全马330计划 W1d4 轻松跑10km
轻松跑110分钟【试了试新到的背心和眼镜】
【35min有氧合集】 无跑跳!每天1遍!真的巨暴汗