【鸡腿排的神仙做法&背训】吃好练好是我的生活准则
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今天跟自然王约练一次“花而又实”的背部“爽”训(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)。全程没有一个常规动作。练完，整个背当场想离家出走(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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真正的文武双全，中大退学博士在清华约练北大博后好人松松，给清华健身学子带去压力！
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每天7-8倍自重的碳水 高碳训练真的炸，刷完脂已经快一个月了，不知道还能持续这种状态多久
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自然健身王正浩吃放纵餐，有个会做饭的老婆真好啊！