"好好说话"这四个字，对有些人来说，真的很难
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减轻内耗，是一种干脆利落的选择（非常简单粗暴）
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这世上最吸引人的，是向上突破的生命力（跳出父母单维价值观的评判）
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自强不息，是最大的魅力（一辈子不缺爱）
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远离"含愤量"太浓的环境
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性，不应该是一种渴求（理性分析）
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一眼看透事物之间的逻辑关系（从小培养这种能力）
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整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
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【深度】不缺爱的人，得到最多的爱（颠扑不破的道理）
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人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）
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每天纠结男女之事的人，心中缺乏愿意倾注心血的事业
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变成一个优秀的人，让别人主动对接你（避免无效社交，建立真正的影响力）
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从脑中卸载掉爱情的游戏，或是明智之举（对不擅长谈恋爱的人来说）
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有一种瘾很可怕，叫做"给自己疯狂叠加心理负担"（何必呢）
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放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变）
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【深度】自卑的人往往最自恋（以过去的我为例）
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玩好人生游戏的关键：建立更多的"良性自动化"（越早知道越好）
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爱恨痴缠，是纯纯的无用功（无法改变已然崩溃的感情）
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享受真实世界：有人欣赏你，有人轻视你，有人讨厌你
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最折磨人的两种心理困境：混乱与匮乏（大家都尽早走出来吧）
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若要成长，则必然避不开很多你讨厌的人（理解人的多样性，尊重客观规律）
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有很多人，连男女之间正常的交流都Hold不住，就总是想入非非
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不爱阅读，是一种沉重的劣势（理性分析）
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我刻意练习的一个能力：不为外界的任何评判，而产生情绪动摇
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做一个高效行事，干脆利落的人
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不要把人逼急了（接下来几年，请尽量保持温和礼貌）
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表达力是突破人生困境的大杀器
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精神，时间，专注力都是弹药，请选择你的价值战场（人生重大决策）
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自我成长的精髓：资本化你的强项（而不是过度关注弱项）
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"翻篇吧"，世间最清醒的三个字（粉碎无效内耗，专注有效行为）
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硬核的大学生成长规划（免疫鸡毛蒜皮和烂人烂事）
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身处逆境，仍能淡定自如的人，前途不可量（人类超强特性之：逆境昂然）
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很多智力正常的人，都在有毒的恋爱中变蠢（理性分析）
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普通社交中的松弛感：无所虑，无所求
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他人对我的冷漠，是正常的（冷漠不是冰点，而是一种无触发状态）
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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自身价值高，比啥都强
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打工的风险，并不比创业低（不带情绪，理性分析）
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身处恶劣环境和低质社交，必会承受人性之恶
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斗胆劝大学新生：培养无需传统教育体系认证的硬实力
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普通人成长的两大支柱：头脑清醒+心态稳定