定步五行拳，劈钻崩炮横！
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尚式钻拳多注重身法的转换！
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薛传十二形之马形，垂缰迹踢仁义兽，意马心猿总参禅！此为单马形
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五行土为尊！在身为脾，在拳为横！
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薛颠先生善使猴形，其精要在缩！
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飞摇燕鼍！继续盘不要停！
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崩拳似箭是拳亦是身！
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象形术，龙象缩骨抖甲！
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尚式五行连环拳，演时一气不落势如连珠！
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燕形的燕子抄水，其实就是武术基本功里面的扑步穿掌，讲究一个轻灵迅捷！
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鹞子穿林捉雀！
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身法要带出水感！所谓形如鬼魅！
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薛传形意的风格就是身法的变化快捷！以前有个转七星的练法，场地不大的话转马扎也是可以的，没有太固定的动作，要点就是身上要攒着劲，不要软手软脚就行了！
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钻拳，步子趟着走，拳要钻着出！尚式形意的特色
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象形术之龙象！所谓龙蛇演义正是此象！
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继续盘练身法，一降一升水火既济可强身心！
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薛传象形术，飞法
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大师兄说鹰捉就得有老鹰捉小鸡的气势，虎扑要有一种撕心裂肺的感觉！呵呵！散盘定步鹰捉与虎扑！
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炮拳，与马形相通，唉天太热了尚式宋式走混了！大家凑合看吧，呵呵
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燕子抄水看似简单其实含着飞.摇.晃三法，身法也是发力，把自己拧紧把弓拉开再把自己放出去就行了，所谓发力是一松！
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尚式钻拳，就像泉水趵突躜出！简单做一下先有个形上的印象，天热噪音大，大家多包涵！谢谢！
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三年前拍的，尚式五行连环
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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薛传鸡形，所谓金鸡打脚翅！看似简单有别于世面所演！
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雨中走趟虎形活动一下，尚式虎形分扑.托.推三式，腰胯做主四肢被动就好了！
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钻拳属水在肾，其形似电闪又似涌泉趵突！与飞法相通，典型的向上腾的势，多练对身法有益！
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薛传劈拳，算中规中矩吧！
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好长时间没踢脚靶了，活动一下其实鞭腿加摆拳还是很好用的！
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形意拳讲究实战！我的理念就是怎么练就怎么打！今天和散打的师弟们喂手，还是那句话，边练边打就是真理！
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进退劈崩！五行拳多盘炼，有好处！
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走走炮拳去心火！
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燕形抄水串条凳，以前老前辈经常这样练！对柔韧协调速度有好处！
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再说一下尚式五行拳钻拳的小细节和转身！小伙伴们可以动起来走拳了！
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尚式崩拳，老前辈都爱用的半步崩，高效好用追风赶月势如连珠箭发！
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原地鹰捉
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师父说薛颠先生在天津的时候常把龙虎猴三形放在一起演练，老前辈的话要听的！龙形是大形纵横起落快慢随心而发！
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雨中盘虎象，鼓荡身体只动不打！似病虎慢行，行拳有趣味，呵呵
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车库行拳之宋式五行拳，劈拳
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猿象修心！时时常盘练，努力定心猿！
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中伏时节走燕形，抄水躜天一气行尚式十二形燕形！
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劈崩二拳多练有益！