深蹲的足底建设，站距选择和深蹲提示（上）
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足底建设，站距选择，深蹲提示（下）
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W6D2 蹲140差点憋死
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低杠深蹲的握距和杠位分享
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蹲100推60拉记录
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关于低杠深蹲力线调整的一点思考，可以看出调整了哪些吗
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刚开始减脂如何选择有氧？
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上2期讲了深蹲这期再来讲硬拉无论深蹲还是硬拉最好的力线永远是直上直下可以看出我做了哪些调整吗
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今天分享一个非常好的热身动作，ATG分腿蹲，它的好处太多了，包括:提高脚踝活动度、加强膝关节力量、提高髋部灵活性，加入到你的激活动作，相信会有不一样的改变
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还是喜欢看杰西深蹲，女神深蹲好稳，记得好好补卧推呦
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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我如何解决深蹲中出现的髋膝不同步
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Tempo还是Tempo. 做不完的Tempo，发不完的emo ，就这样吧，洗洗睡了
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长周期力训为什么要优先发展深蹲力量基数？