京东 11.11 红包
胖妹想成为辣妹的第十九天 |2000个跳绳+90分钟羽毛球双打，生活化减脂，快乐瘦身，普通人低成本变美
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十六天瘦五斤|胖妹想成为辣妹的第十六天，坚持下去就会成功
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【减肥餐】莴苣抄鸡腿
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Day23已瘦6斤|坚持减肥为了更自信|运动一小时700大卡，2000跳绳+45分钟HIIT燃脂操，跟练视频链接见评论区
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已瘦七斤|无氧30分钟+有氧30分钟，夏天快到了，小胖妹冲呀
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小胖子想成为辣妹的第十三天｜体重维持｜大基数居家徒手训练45分钟，跟练视频链接在评论区
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【快乐减脂餐】大豆腐，东北茄子炖土豆，小咸菜，太香了
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【快乐减脂餐】回家第一顿，意大利面太好吃了
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【快乐减脂餐】辣椒炒茄子，最爱
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【快乐减脂餐】炖豆腐，洋葱炒牛肉，低脂凉皮
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【毕业倒计时69/75】宿舍瘦身挑战75天？？？day7五组力量训练+1500个跳绳+150个波比跳，跟练视频链接在评论区
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大基数已瘦28斤|力量40分钟+2000个跳绳，居家徒手训练，无器械，动起来吧姐妹们，跟练视频链接见评论区
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小胖子想成为辣妹的第十二天|大基数居家减肥|体重没变，帕梅拉好爽
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【宿舍无器械燃脂】找回快乐，健康和自信，继续减肥！！跟练视频在评论区
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山城棒棒军42:巴倒烫火锅店失窃，胖妹成了怀疑对象
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今日减脂菜单|超大碗低热量|一人食减脂大杂烩，黄瓜，煎蛋，金针菇，白菜，都是低脂低热量食物，无负担炫饭
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七天瘦四斤|大基数居家训练，1500个跳绳+帕梅拉爆汗燃脂15分钟
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【减脂餐】白菜虾仁银耳洋葱，营养又健康，唉其实我要配着下饭综艺才能吃下去
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基层乡镇宿舍一人晚餐，做饭+干饭，day1减脂餐，紫菜蛋花汤加入三个荷包蛋，一份炒芹菜，5分钟速食
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【宿舍减脂餐】惬意的周末时光，打扫卫生，运动，看电影吃饭
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【毕业倒计时70/75】75天宿舍瘦身挑战？？？day6上肢力量训练，跟练视频链接在评论区
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【减脂餐】西红柿鸡蛋鸡胸肉白菜黄瓜胡辣汤
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【减脂餐】牛肉魔芋面
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【快乐减脂餐】食堂的饭菜少油少盐，小豆腐，萝卜丝，角瓜鸡蛋，青菜腐竹
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【快乐减脂餐】紫薯，南瓜，鸡胸肉好吃！
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦38斤，姨妈期后的黄金减脂期，帕梅拉45min高强爆汗，跟练视频链接在评论区，视频5倍速
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【快乐减脂餐】妈妈给做的辣椒洋葱鸡胸肉，太好吃了，我的快乐又回来了
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【快乐减脂餐】辣椒木耳鸡胸肉，妈妈做的好吃！！
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小胖子想成为辣妹的第十天|大基数居家徒手健身已瘦五斤，1500个跳绳15分钟帕梅拉
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减肥32斤在校生的一日三餐，减肥不能吃碳水？只吃菜？不能吃路边摊？
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【国庆宿舍无器械减肥】今天又是浪浪浪的一天，早起做运动！！跟练视频链接在评论区
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【快乐减脂餐】韭菜鸡蛋，太香了
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【国庆宿舍无器械减肥】大基数已瘦39斤，帕梅拉40min有氧，视频链接在评论区，五倍速
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【减脂餐】牛肉油麦菜魔芋面
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【快乐减脂餐】吃一顿少一顿了，快开学了难过
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【快乐减脂餐】在学校也可以好好吃饭准备好明天的一天的饭，有蛋白质碳水和蔬菜
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【快乐减脂餐】40天第一吃面，意大利鸡胸肉丸面加上辣椒炒虾，太好吃了
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【国庆减肥】大基数已瘦38斤，假期放纵了一天胖了1斤，高强度运动安排上，跟练视频链接在评论区，视频五倍速
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【减脂餐】太好吃了趴，西红柿鸡蛋魔芋面，一天的饭又做好啦≥﹏≤(这是昨天滴)
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下班后的一人食减脂餐｜因为加班快饿晕了，必须加餐两个蛋，今天的晚餐是紫菜蛋花汤加入荞麦面和两个荷包蛋，香迷糊了，吃下去好满足
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【减脂餐】辣椒炒茄子加一小块鸡胸肉